Maníaco por corrida!

A Belíssima Maratona de Paris

2010-09-22T17:03:00.000-07:00

O dia começou cedo. Ok, todo dia de Maratona começa cedo, mas esse não foi diferente. Estava hospedado na casa do meu amigo, e saí de lá antes que alguém demonstrasse a mínima vontade de acordar...

O local da largada não poderia ser mais charmoso: nada mais nada menos que a Av. Champs Elysée, bem na altura do Arco do Triunfo. Largamos às 8h45min, só passei pelo pórtico de largada às 9h05min. Dois motivos foram responsáveis por isso: os 40mil inscritos e o fato do meu GPS não ter reconhecido meu frequencímetro. Demorei um tempo até desistir de tentar fazer ele funcionar.

No km 2 já estávamos no terceiro ponto turístico da prova, já que os dois primeiros estavam na largada: Place de la Comcorde, uma praça com um obelisco trazido do Egito por Napoleão. Logo depois costeamos o Louvre e chegamos num dos pontos mais importantes da história francesa: a Praça da Batilha.

No km 10 a corrida entra por um dos bosques de Paris, o Bois de Vincennes e antes do km 12 avista-se o Châteu de Vincennes, um castelo belíssimo. Tudo vai indo muito bem, até que no km 15 me aconteceu algo que só havia acontecido uma única vez: me bateu o cansaço! Não o muscular, mas o SONO! Não estava conseguindo me manter concentrado na corrida, só tentava me manter com os olhos abertos. Foi difícil, mas aos trancos e barrancos me mantive.

A corrida segue até a marca da Meia Maratona, que fica perto da Bastilhas, por onde passamos novamente. Logo depois da Bastilha a prova começa a margear o Sena. Curiosamente a Maratona não cruza o Sena, ficando sempre na margem direita. Mesmo do outro lado do rio é possível avistar claramente a Catedral de Notre-Damme,o Museu D’Orsay e a Explanada dos Inválidos. Nesse ponto chega-se ao km 27.

Pode parecer exagero, mas a corrida começa aí. Primeiro que um pouco mais a frente está a magnífica Torre Eiffel, segundo que é a partir daí que a corrida começa a ficar difícil, pelo menos para mim. Continua-se a margear o Sena até entrar no outro bosque, o bem mais famoso Bois de Bologne, onde fica o complexo de Roland Garros, local do Aberto da França, que o Guga conquistou.

Um pouco mais adiante algo me chamou muito a atenção: em vez de um posto de água, que estavam a cada 5km, havia um posto de vinho. Não era da organização, mas de uma outra corrida que acontece nas região dos vinhos da França e que fazia ali a sua propaganda. Peguei uma taça de plástico e segui minha corrida. Logo depois um posto de linguiça, e mais adiante outro posto de vinho. Cada um de uma prova diferente. Não perdi a oportunidade e provei de tudo, mas em doses bem pequenas para não atrapalhar a corrida. Nisso já era o km 35.Agora faltava pouco.

No km 38 encontro um amigo meu, com quem tentei marcar na largada e não consegui. Muita coincidência achar logo no meio da corrida mais cheia que fiz. Fomos juntos até o km 40, quando comecei o meu sprint final, mais uma vez acompanhado da minha bandeira. Nessa hora minha meta era tentar bater o tempo da Maratona do Rio de 2009, que é de 4h57’08”. Mais para isso precisava fazer os 2 últimos km a menos de 5min/km, quando o melhor até então tinha sido em 5’52”. Por muito pouco não consegui, fechando em 4h57’30”, o que foi motivo de comemoração, mesmo sendo meu pior resultado em asfalto na Europa, mas era natural que os tempos aumentassem.

Esperei meu amigo chegar, por sinal o nome dele é Pedro Povoa, e comemoramos juntos a sua primeira Maratona. Tiramos uma foto na frente do Arco do Triunfo, já que a chegada é em frente a ele, mas em outra das 12 avenidas que convergem nele.

Foi uma corrida excelente, numa cidade mágica. Agora é curtir a cidade e rumar para Viena, onde a Maratona me espera no outro domingo.

A Cajuína cristalina em Teresina... 42km sob sol escaldante...

2010-09-09T17:39:00.000-07:00

Estive no dia 15 de Agosto em Teresina e corri a Maratona de lá. Enviei meu relato para a Contra-Relógio e eles publicaram nesse mês. Está na página 28.

Segue:

"Dia 15 de agosto aconteceu a Maratona de Teresina, no Piauí. Embarquei na véspera para lá, somente chegando na madrugada do dia da corrida. Fui direto encontrar com o Carlos Hideaki, meu amigo de São Paulo, que também topou encarar esse desafio. Um pouco mais de 90 pessoas se inscreveram para a Maratona, mas apenas 53 foram. A alta desistência pré-corrida se deveu ao valor da inscrição, que foi de 2kg de alimentos, entregues somente na véspera, sendo assim quem se inscreveu e desistiu não teve prejuízo, mas atrapalhou à organização na logística.

A corrida estava marcada para as 6h da manhã no mais novo ponto turístico da capital piauiense, a Ponte Estaiada. Uma largada nesse horário é ótima em qualquer lugar do Brasil, ainda mais no Nordeste, onde a previsão para aquele dia era de mínima de 23º e máxima de 36º. A largada atrasou poucos minutos e a temperatura já estava perto dos 30º. As corridas de 5 e 10km começou 2h depois. Uma sugestão para a organização é a existência de guarda-volumes na arena da prova. Fez falta.

Teresina é cortada por dois rios, o Parnaíba e o Poty, e a corrida consiste em duas voltas por ambas as margens do Rio Poty. A corrida acontece com o trânsito aberto na maior parte do trajeto, mas com os motoristas respeitando uma distância mínima em relação aos corredores, sem que fosse visto por mim qualquer perigo aos corredores, mas é lógico que correr com o trânsito fechado é preferível e mais seguro. Outra sugestão à organização.

Uma qualidade da prova que me chamou muita atenção foi a quantidade dos staffs ao longo do percurso. Nunca vi tanta gente ajudando a corrida. Em compensação, não houve nenhum apoio da população. A grande maioria estranhava quando eu passava sozinho no canto direito da pista. Muitos sequer sonhavam que estava acontecendo uma Maratona. Quanto a hidratação eram cinco os postos de água e um de isotônico por volta. Apenas um, que era compartilhado com s corredores de 10k, localizado no km 30 da Maratona estava vazio. Todos os outros possuíam água gelada.

O percurso era relativamente fácil, com poucas e curtas subidas. As subidas eram 3 por volta, duas nas pontes que eram cruzadas, e uma no acesso à Ponte Estaiada. O que dificultava a corrida era o clima muito quente e seco. Às 8h o sol já estava escaldante, o tornou a segunda volta do percurso muito mais árdua do que a primeira.

Fiz a primeira metade em 2h02min e a segunda em 3h01min, fechando com 5h03’50”, na 31ª colocação masculina e 32ª geral. Dos 53 que largaram, 37 chegaram, sendo 34 homens e 3 mulheres. Detalhe que não houve desistência entre as mulheres. Todas que largaram concluíram e foram premiadas em dinheiro.

Parabéns à Prefeitura de Teresina que conseguiu mostrar que é possível organizar uma Maratona em qualquer lugar do Brasil. Que essa Maratona sirva de exemplo para que outros estados tenham suas Maratonas.

Tomando uma Cajuína para recuperar as forças

O resultado está publicado no site: http://www.maratonadeteresina.com.br/"

Jurassic Coast Challenge - 3 Maratonas em 3 dias (Dia 3)

2010-09-08T19:23:00.000-07:00

Depois do relato do Jurassic Coast, vou alternar provas mais antigas, pendentes de relato, com provas mais novas, não necessariamente seguindo uma lógica cronológica... Segue a parte 3 do Desafio...

Após dois dias bem puxados, chegava a vez do terceiro e derradeiro dia. Mas antes de começar tinha um pequeno problema: nesse domingo mudava o horário da Europa para o horário de verão e consequentemente eu teria uma horas a menos de sono. Isso se eu soubesse desse horário! Não sabia, mas fui salvo graças à tecnologia. Todos os meu relógios (celular, Garmin e laptop) mudaram para o horário certo e pude estar na van na hora certa, já que a largada seria dada onde paramos no dia anterior. Antes de entrar, encontro com o swipper da dia anterior e ele estava me procurando pois sabia que eu era o único de fora da Europa, talvez do Reino Unido, na corrida. Ele estava preocupado com o fato do horário. Isso sim faz a diferença!

Por incrível que pareça eu estava mais inteiro nesse dia do que na véspera. Comecei num ritmo forte para a terceira maratona, mas antes do segundo quilômetro fui obrigado a caminhar. Não porque estava cansado, mas por se tratar de uma pirambeira daquelas.

Até o primeiro CP, tudo segue normalmente, com o tempo relativamente alto, mas dentro do esperado. Depois dele fui passado pela primeira vez pelos que só corriam, mas nesse dia eu já não era o último do grupo 2. Atrás de mim vinham mais alguns, assim como todos os que optaram por fazer o desafio todo em 24h. Depois desse CP é que a prova começou a mudar, e a ficar cada vez mais difícil.

A primeira dificuldade era alcançar o CP 2, que ficava no ponto mais alto da prova, mas para isso você tinha que sair de praticamente a mesma altura, descer uma escadaria na pedra até o nível do mar, e subir tudo de novo. A névoa começava a dar as suas caras, e enquanto se descia a escada era impossível ver que tinha que subir outra maior ainda, mesmo ela estando a menos de 100m a frente. Quando se avista, é desanimador, mas a corrida segue. Optei por não olhar mais para cima e encarar somente os dois degraus na minha frente, as outras centenas seriam consequência. Deu certo! Lá em cima vejo no meio da névoa o CP2, paro lá e só alcançado pelos primeiros atletas solo. Por incrível que pareça, alcançar esse CP estava longe de ser a maior dificuldade desse dia.

Segui viagem rumo ao CP3. As pessoas que saíram comigo do CP2 estavam no mesmo ritmo que eu. As vezes eles me passavam, as vezes eu passava eles, mas no final das contas estávamos todos juntos, cada um no seu ritmo pessoal de corrida.

Nos próximos 10km, a corrida segue dentro das expectativas. Subidas, descidas, muita dificuldade, mas nada fora dos padrões enfrentados nos dias anteriores. Os últimos quilômetros são dentro de um parque, de onde se tem uma vista lindíssima do mar de um lado, e de um parque bem conservado do outro. Se bem que mar era o que se via ao longo de todo o percurso. Entramos numa pequena cidade e lá estava o CP3 nos esperando. Dei meu sprint para o CP, passei o chip, enchi minha mochila de água, peguei algo para comer e quando estava pronto para sair a notícia que mudou a corrida: devido ao aumento da névoa a guarda costeira tinha impedido a corrida de continuar!!!

Fiquei desesperado! Só faltavam 10km para a reta final e não queria ser obrigado a desistir, mesmo que pela guarda costeira. Já tínhamos corrido 34km (esse dia teria 44km) e desistir ali depois de 120km percorridos ao longo de 3 dias me pareceu frustrante. Mas a organização pediu que aguardássemos para tentarem convencer a guarda costeira. 45min depois a notícia: poderíamos relargar, mas deveríamos permanecer em grupo. Devido à névoa, a corrida tinha deixado de ser individual e se tornado um evento coletivo. Agora deveríamos agir como um grupo até chegarmos na última praia, onde o evento acabaria. Na costa tínhamos que estar agrupados! Ordens da guarda costeira.

Achei a notícia ótima e lá seguimos. Primeiro no resto dessa pequena cidade, depois começamos a subir um morro, até que lá em cima, quando iríamos realmente para a costa, aparece novamente a guarda costeira. Dessa vez não para impedir que a corrida continuasse, mas para nos mandar para um caminho alternativo que teria a mesma distância. Além disso pegaram nossos números para que tivessem certeza que todos tinham chegado. Ninguém poderia ficar para trás.

O caminho alternativo era por dentro de algumas fazendas, fazendas essas no meio de uma colina, colina essa bastante íngreme e molhada, já que chovia. Para dificultar a névoa estava cada vez maior. Não se via mais que 5m a frente. O grupo era grande, mas não consegui ver mais de 5 pessoas. Essas fazendas não faziam parte dos Coast Path, sendo assim, não estavam preparadas para a passagem de pessoas. Muitas delas tinha cercas de arames farpados, que tinham que ser puladas, assim como outros tipos de certas e obstáculos que enfrentamos. Era uma unanimidade entre os que estavam lá: estávamos correndo mais perigo ali do que na costa, mas ali não era responsabilidade da guarda costeira, então para eles era a melhor opção.

Depois de alguns quilômetros (não sei ao certo, pois meu garmin já tinha acabado a bateria) chegamos na praia. Agora eram 2km na areia e 800m ou 1km até a linha de chegada. Na parte da praia alternava corridas com caminhadas para descansar, até que avistei alguém da organização avisando que tínhamos que entrar para a reta final.

Tão logo avistei ele saquei a minha bandeira e saí em disparada como um maluco, no meu já tradicional sprint final além das forças. Mas que disse que essa “reta” final era fácil? Tínhamos que passar por uma partes alagada onde a alternativa era uma só: pé na lama. E a água ia até quase o meio da canela. Mas no calor do momento fui no embalo.

A chegada foi fantástica, dei um grito de desabafo! Foi um bom e velho PQP, que ninguém entendeu, mas eu precisava daquilo. Pequei meu troféu pelo desafio, tirei uma foto com a bandeira, tirei uma foto com o diretor da prova, e fui para a van esperar os outros chegarem para ir até a base da corrida. Consegui completar esse dia com o tempo líquido, descontando a parada por causa da névoa, de 9h17’44”

Quase 70km nos distanciava da base e seria uma viagem demorada. Obviamente fui dormindo e quando saí do carro ainda molhado, comecei a tremer. Não conseguia parar, me deram um café quente, mas a tremedeira, típica de Charles Chaplin, não deixava nada dentro do copo. Me acompanharam até a minha caravan e lá tomei um bom e demorado banho quente. Pronto! Agora sim o desafio tinha terminado.

Mesmo sendo um dos últimos a terminar o desafio, me senti a pessoa mais importante do mundo, pois tinha terminado algo que jurava que seria impossível. Foram 3 Maratonas num tempo de 26h08’46”.

Depois dessa pedreira eu tinha duas semanas de descanso até a próxima corrida: Paris!

Um grande abraço e desculpem pela ausência! Agora voltei com força total!

Jurassic Coast Challenge - 3 Maratonas em 3 dias (Dia 2)

2010-09-07T07:47:00.000-07:00

O segundo dia começou igualzinho ao primeiro, a única diferença é que não seríamos transportados para a largada, nós já estávamos hospedados nela. Tomei meu café da manhã, participei do briefing do segundo dia e fui junto com o Grupo 2 largar (eram 3 Grupos: 1, só de caminhante; 2, de corrida e caminhada; e 3, só de corrida).

Largada feita partimos para uma península chamada Portland, onde aconteceria metade da prova, daríamos a volta nela e retornaríamos pela mesma estrada para completar a outra metade.

Os 3 primeiros quilômetros eram só de asfalto e foram feitos tranquilamente, mas tão logo ele acabava já encarávamos uma subida bastante íngreme em uma escada feita de pedra. Nada fácil, e isso derrubou absurdamente o meu ritmo, até então muito acima do esperado.

Outro detalhe que tenho que contar é que a mochila, que devia pesar facilmente 4kg incomodava cada vez mais, e minhas costas estavam doendo da véspera.

O primeiro Check-Point (CP) ficava exatamente no final da península, o que impedia que algum malandro cortasse caminho, se bem que esse não era o espírito de ninguém que tava ali, pois cortar caminho só desmereceria nosso feito. Mas era obrigação da organização tentar evitar isso. Quando cheguei lá eu já era o último do meu grupo e já passei lá o último de G1, que largara 45min antes. Nenhum do G3 tinha me passado ainda, pois largaram 1h15min depois de mim, e ali era ainda o km 9.

A volta, pelo outro lado da península, era ainda mais difícil, pois algumas vezes tínhamos que sair do caminho mais óbvio e o relevo era bem acidentado, cheio de sobe e desce, o que só gerava mais cansaço e perda de tempo. Nessa hora passei a penúltima pessoa do G1, e comecei a ser passado pelo G3.

Logo quando melhorou o terreno, e justamente quando não tinha ninguém por perto, cheguei numa bifurcação. Olhei o mapa e não soube precisar aonde eu deveria ir. Escolhi um dos lados: o errado. Andei uns 500m e percebi que estava estranho o fato de não ter mais ninguém passando. Perguntei para quem estava lá, e me falaram que eu era o primeiro que passava lá correndo, ao falar que eu participava de uma competição me perguntaram: “Está ganhando?” e eu: “Não, estou perdido!” Dei meia volta e consegui achar o caminho certo, que era um caminho de terra justamente no meio da bifurcação.

A partir daí era só descida até voltarmos para mais 3km de asfalto, na mesma estrada, até chegar no CP2. Ali era exatamente a marca da meia maratona e encontrei lá vários corredores que tinham me passado e outros tantos chegaram. Fiquei uns 15min lá, e quando saí ainda chegava gente.

Não demorou meia hora e fui passado por uma mulher do G3 e junto com ela vinha um cara da organização. Assim que ela me passou e parou para falar comigo: “Sou o swipper”. Swipper é o termo utilizado para a pessoa ou veículo que acompanha o último, chamado no Brasil de vassourinha, ou qualquer variante. Por alguns quilômetros, quando eu andava ele andava, quando eu corria ele corria. Foi bom ter uma companhia, e quando chegamos numa zona urbana (era a única vez que passaríamos por uma cidade de pequeno porte) asfaltada, eu segui correndo, com ele junto.

Na hora que eu iria passar um casal, resolvo acompanhá-lo e vamos em quarteto por mais alguns minutos. Resolvo seguir meu rumo um pouco antes do CP3, quando já tínhamos passado mais uma pessoa e o swipper não estava mais com a gente. Antes disso, passamos por o único ponto com lama do dia, e a lama era muita, dificultando ficar em pé e muitas vezes prendendo o tênis. Foram algumas vezes que puxei o pé e o tênis não veio.

No CP 3 encontro outros competidores partimos todos praticamente juntos para os último 9km. Após a subida, resolvo correr forte, o que era de se surpreender, pois era o final do segundo dia.

Faltando aproximadamente 3km para alinha de chegada, vejo o que seria uma das maiores obras da natureza. Era a encosta famosa da costa jurássica, que é de fazer você parar para admirar. Parei alguns segundos! Valia a pena!

Antes de chegar, tinha ainda que descer uma escadaria de terra, subir outra, passar por mais um ponto lindíssimo, para só então avistar a chegada na parte mais baixa. Era hora de pegar a bandeira, que estava na mochila e partir para o abraço. Desce escadaria (mais uma) voando baixo.

Completei esse dia em 8h50min43seg. Durante muito tempo fui o último, mas 12 pessoas terminaram depois de mim, e outras 12 desistiram! Ou seja, ganhei de 24. Na verdade eu ganhei de mim mesmo, pois a corrida foi duríssima.

Agora era só voltar para o hotel, distante 30km e descansar para o terceiro e derradeiro dia! Só para constar, a quilometragem desse dia era superior a 43km.

Grande abraço

Jurassic Coast Challenge - 3 Maratonas em 3 dias (Dia 1)

2010-09-07T07:44:00.000-07:00

Nos dias 26, 27 e 28 de Março, estive na região de Dorset, Inglaterra, para realizar o que até então seria para mim a minha maior distância percorrida numa competição. Foram 3 Maratonas em 3 dias, o que dá um total superior a 126km. As Maratonas são independentes, ou seja, cada um pode escolher a que quer participar, mas a grande maioria escolheu o Jurassic Coast Challenge, ou melhor, escolheu fazer tudo.

Como os relatos ficariam muito grandes, resolvi publicar cada dia individualmente, ficando assim mais fácil de vocês acompanharem.

Esse é o primeiro relato, então cabe aqui um pouco do pré-prova. A organização foi perfeita. Todos que chegavam de trem ou ônibus eram recepcionados por alguém da corrida, desde que avisasse que horas e como chegaria. Fiz isso, e assim que saí do trem, me deparei com o médico da prova, que me levou direto para a base da competição. A base nada mais era do que um acampamento em caravans, com três quartos e com uma sala de estar, cozinha e dois banheiros. A capacidade máxima era de 6 pessoas, mas foram alocadas 3 pessoas em cada, uma para cada quarto.

O kit pré-prova é simples, com uma camisa de malha da prova, comum na Europa, número de peito, pequenas coisas de patrocinadores e os vales alimentações para os demais dias. Como era um acampamento, o local não tinha restaurante. Normalmente cada hóspede é responsável pela sua própria comida, mas até isso a organização nos dava, se você ficasse no acampamento, que era sem dúvida nenhuma a melhor opção. Você levava o prato e os talheres e eles levavam a comida.

No primeiro dia 215 pessoas começaram a correr. Todos devidamente com chips no pulso, para marcar as parciais nos check-points. Começou em Lyme Regis e terminava exatamente na base da corrida. A estimativa de distância era de uma Maratona, com 42km e teríamos que levar tudo o necessário para a corrida, incluindo aí 14 itens obrigatórios, entre eles bússola, mais de 400mL de água e um apito. Nos três dias éramos chamados para a conferência do kit básico, que já pesava mais de 3kg nas costas.

A corrida já começa no alto de uma montanha e a primeira coisa que temos que fazer é descê-la e chegar o mais próximo possível do mar. Devemos seguir o que nessa Costa Jurássica é chamado de Coast Path, ou caminho da costa. Que nada mais é do que uma trilha de terra. A terra só está presente nos lugares secos, quando está molhado é uma lama das mais escorregadias.

Pude comprovar isso com exatos 800m de corrida. Numa descida enlameada, ainda frio, fui muito afoito e acabei caindo. Essa foi a vez mais rápida em uma corrida que pensei: “O que estou fazendo aqui?” e a primeira na Europa, no lugar mais longínquo possível da Inglaterra.

Até o primeiro CP (fica mais fácil assim) são 8,11km. Nada muito longe, mas demora 1h23min, 2min acima do limite para se completar a prova em 7h. Diga-se de passagem não havia tempo máximo, mas caso fosse estourar o tempo de 8h, você devia comunicar a organização. Antes que eu me esqueça, um celular com crédito era outro item obrigatório. Até esse CP a dificuldade estava unicamente nas subidas e descidas, sendo possível se equilibrar tranquilamente na lama.

Depois são mais 11km até o segundo CP e a localização começa a fazer parte da prova. O natural num ponto seria seguir reto, mas você tem que dobrar a esquerda e seguir do outro lado de um pequeno lago. Percebi o erro e dou meu jeito de ir para o lado certo. No segundo CP, com menos da metade da corrida, e com 3h16min de prova, dou um bela descansada, como um sanduíche, bebo um café, pego umas balas (tudo oferecido pela organização) e sigo meu rumo. Muito chão ainda pela frente.

Depois do terceiro CP é que a coisa começou a ficar muito difícil. Tínhamos que passar por uma área militar que era só lama. E para piorar era muito difícil permanecer de pé. Resultado, enquanto fiz a primeira metade da prova em 3h16min, a segunda fiz em 4h44min., depois de alguns desequilíbrios e quedas.

O último quilômetro é no asfalto já dentro da cidade. Nesse dia, esse seria o único quilômetro asfaltado. Os últimos metros são dentro do “acampamento”. Antes de entrar, pego a minha bandeira, que me acompanhou nos 3 dias, e começo a correr que nem um maluco com ela. E era só o primeiro dia. Jurava que dessa vez ninguém ia gritar “Brasil!!!”, mas assim que peguei, a corredora que estava bem atrás de mim gritou um “Go, Brasil!!!”. Foi o estopim! Saí que nem um doido, mais ainda, até cruzar a faixa imaginária de chegada, entregar meu chip e número (era a forma deles terem certeza que todos chegaram) e partir para o jantar e depois para o descanso. Afinal, no dia seguinte teria a mesma coisa pela frente, e isso se repetiria no domingo...

Nessa hora pensei de novo “O que estou fazendo aqui?”. Tomei um banho e fui direto para cama.

Até o dia seguinte...

Voltei e agora é para valer...

2010-09-07T07:39:00.001-07:00

Depois de uma longa ausência, voltei... Sei que já anunciei isso, mas dessa vez é verdade.

Vou começar escrevendo sobre as corridas na Europa que eu fiz, e que deixei de publicar aqui...

Tenho muito o que escrever, já que desde então fiz algumas Maratonas e Ultras.

O primeiro post sai ainda hoje...

Grande abraço,

Rodrigo

VOLTEI!!!

2010-05-13T21:53:00.000-07:00

Depois de uma longa ausência, estou de volta! Antes que possam sentir falta de mim, postarei algo aqui!

Estou devendo muita coisa, e tenho muita coisa para contar!

Roma - Nada como correr numa cidade histórica

2010-03-30T16:38:00.000-07:00

Ah Roma, que cidade boa de visitar! O que tem de bela a cidade, a Maratona tem de difícil...

A concentração é aos pés do Coliseu. E começar uma Maratona tendo ele como vista é uma senhora responsabilidade. Ainda mais uma Maratona comemorativa aos 50 anos das Olimpíadas de Roma. Era apenas a 16ª edição, mas mesmo assim tinha um bocado de história nessa edição.

Dada a largada, demoro 5min para cruzar a linha e sigo em direção à Piazza Venezia e ao Campidoglio. Antes de cruzar a placa do Km2, cruzo com a do Km40. Sim, a corrida passaria novamente por ali. Logo depois vem o Circo Massimo, onde havia corrida de cavalos e bigas. Um pouco depois do Km5 passo perto da Basílica de São Paulo, que fica mais ao sul de Roma, no limite dos mapas turísticos. Mais adiante vem a Pirâmide, e depois a corrida segue por algumas ruas bonitas, mas sem grandes atrações.

Isso até se chegar no 15º km. Primeiro você cruza pelo Castelo de Sant’Angelo. O Castelo é uma das divisas do Vaticano, mas pro enquanto fica-se fora do Vaticano. Até que de repente vira-se à esquerda (ou sinistra, em italiano) e se vê o muro da Vaticano! Sim, a corrida passa por dentro dessa minúscula, mas muito importante Cidade-Estado. Não só passa pelo Vaticano, como passa pela Piazza San Pietro, a famosa Praça São Pedro, onde o Papa Bento XVI abençoaria a multidão mais ou menos 1h30 depois. Ah! E parte da multidão já estava lá e apoiando a corrida.

Até a marca da Meia-Maratona, a corrida segue sem novidades de percurso, nem de rendimento. Meu tempo está bom, bem parecido com o de Barcelona, mas eu sabia que dessa vez não poderia manter isso por muito tempo. Por dois grande motivos: essa corrida era mais difícil e essa semana tem um desafio de 3 Maratonas em 3 dias. Cruzo a metade da prova e na altura do km22 passo nos fundos do meu albergue. Um pouco mais a frente tem o Estádio Olímpico e o Estádio de Mármore, onde acabou a Maratona Olímpica. A maioria nem dá bola, pelo fato do estádio não estar tão aparente assim, mas eu já havia estado lá na quinta-feira.

Chego ao Km24! Novamente nele, como na minha estréia em Maratonas, em 2003, sou obrigado a andar. Na verdade foi uma andada bem estratégica, pois não queria forçar. Essa andada seria repetida mais 1x até que na altura do km28 ouço uma pessoa vindo e gritando: “Rodrigo!!” Como assim alguém sabia o meu nome no meio da corrida? Ainda mais em Roma... Dessa vez não tinha o nome escrito no número. Era o Miguel Delgado, da Equipe Baleias de Belo Horizonte, que estava lá. Resolvi acompanhá-lo e fomos conversando por uns km, até que no km32, quando faltavam apenas 10 para acabar deixo-o seguir e vou fazer novamente a minha caminhada. Valeu pela força nesses kms.

Mas um das melhores atrações da Maratona assim como meu passeio favorito em Roma estava para chegar. Acertou quem pensou na famosa Fontana de Trevi. Sério, essa fonte é muito linda. Passei por ela simplesmente em todos os dias da minha estada em Roma e tirei inúmeras fotos. Passar por ela ao longo dessa corrida foi espacial. Foi justamente na frente da Fontana que fiz algo que não costumo fazer em corridas: parei! Mas foi muito rápido e para tirar uma foto. Não me perguntem o porque, mas esse monumento é de longe o meu preferido e todos os que eu já vi pelo mundo. É maravilhosa!

Depois da Fontana, passa-se novamente pelo Km40, dessa vez por ele realmente. Agora, como de costume, é hora de tirar a bandeira do bolso, e abri-la, para que todos pudessem ver de onde eu era. Não demorou nem 1min para alguém gritar: “Vai Brasil!!!” e assim foi até a chegada. Nesses 2 derradeiros km, corre-se por onde você já passou, até que se avista o Coliseu e do lado a placa de km41. 195m mais a frente um pórtico escrito em letras gigantes “ULTIMO QUILOMETRO”, assim mesmo sem acentos, pois estava em italiano. Era hora do sprint final, que não foi tão sprint assim pensando na pedreira dessa semana.

Cruzo a linha de chegada com 4h40’06”. Meu segundo melhor tempo, só perdendo para Barcelona. Ou seja, um tempo excelente!

Comemoro como se fosse a primeira Maratona da minha vida e vou pegar a medalha. Medalha essa que até o momento é a medalha de Maratona mais bonita que recebi, assinada inclusive por um artista plástico. E como eu tinha pago a personalização da medalha, juntamente com a inscrição, ainda voltei com essa medalha linda e com o meu nome escrito nela.

Roma foi, sem sombra de dúvida, uma excelente Maratona e viagem.

Até o fim de semana pretendo contar como foi o Jurassic Coast Challenge, quando corri 3 Maratonas em trilhas, em 3 dias!

Maratona de Barcelona! - Um recorde batido! PERFEITA!

2010-03-17T15:39:00.000-07:00

Estou um pouco atrasado, mas antes tarde do que nunca. A Maratona de Barcelona foi simplesmente maravilhosa. A começar pelo clima pré-prova, pela cidade e lógico, que principalmente pela prova em si.

O que falar sobre Barcelona? Se você nunca foi lá, aqui vai uma boa recomendação: VÁ LOGO! É uma cidade contagiante. O povo de lá é acolhedor e como é uma cidade cheia de turistas, eles sabem te tratar bem.

Os pontos turísticos são muitos, como a Sagrada Família, o Parque Güell, a Pedrera (todas obras de Gaudi), assim como o estádio do Barça, o estádio Olímpico, a Rambla, a Catedral, o bairro gótico, entre muitas outras coisas.

A cidade é muito menor do que o Rio de Janeiro e possui um sistema de metrô impecável. É possível ir de qualquer lugar da cidade para outro de metrô ou de trem, sendo que o preço dos dois é o mesmo. Quanto ao sistema de transporte uma coisa que chamou muito a atenção: as bicicletas públicas. O Rio tentou implantar isso, mas não chegou nem perto do Bicing, que é o nome do sistema. Você pode pegar uma biclicleta em qualquer lugar da cidade que tenha uma estação (são inúmeras) e deixar em qualquer outra. É um sistema pago, mas eu não paguei nada, pois tenho uma amigo, o Josep Marcos, que é de Barcelona e me emprestou o seu cartão. Depois disso, eu só andei de bicicleta!

Mas vamos falar da Maratona. Ela começou na Plaza de Espanha e terminou exatamente no mesmo lugar, passando por todos os pontos turísticos da cidade. Na verdade todos menos um: o Estádio Olímpico! Ainda bem, pois o mesmo fica no alto de um morro e seria muito difícil subir. Mas na corrida festiva de sábado pudemos ter uma mini-chegada em frente ao estádio.

Estava me planejando para fazer a Maratona em aproximadamente 5h, mas tudo foi melhor do que estava planejando e encerrei a mesmo com incríveis (para mim) 4h09min. Eu sempre quis fazer uma Maratona em menos de 4h30min, mas nunca tinha conseguido. Duas vezes eu achei que daria, mas fiquei mais de 20 min distante do objetivo. Dessa vez fiquei mais de 20min distante de novo, mas para menos!!!

Essa Maratona certamente será inesquecível! Impossível esquecer as pessoas na rua incentivando gritando “ANIMO!!!”. Impossível esquecer meu recorde quebrado na primeira de 9 Maratonas européias. Que experiência única! Foi tudo 10x melhor do que eu imaginava!

Já fiz a Kilomathon. Escreverei sobre ela o mais rápido possível, pois esse domingo tem a Maratona de Roma, a segunda!

Um grande abraço!

E que venha ROMA...

OBS: fiz também um relato nesse blog, quem quiser pode ler também lá! (http://www.webrun.com.br/comunidade/blog/home/id/10)

Primeiros dias em Londres

2010-03-01T14:45:00.000-08:00

É isso aí!!! Desde quinta feira passada estou em Londres. Meu programa nesse dia foi me deslocar do aeroporto para a casa da minha tia. No aeroporto correu tudo bem, fui aceito rapidamente, principalmente depois de avisar que o motivo da minha viagem era correr na Europa. Quando a moça da imigração perguntou quais e citei um monte, ela perguntou quantas e se assustou com a resposta. Não há de se negar: CORRER ABRE AS PORTAS DOS OUTROS PAISES!

No segundo dia saí de manhã para um treino de reconhecimento do clima. Foram quase 12km em dois parques perto daonde estou. O primeiro foi o Clapham Common e o segundo foi o Wandworth. O dia estava limpo, mas estava muito frio. Não tanto quanto na Disney, mas quando vinha um vento de frente, ficava terrível. Depois da corrida, era vez de começar a conhecer Londres. Minha primeira parada foi no British Museum, onde visitei todas as salas, principalmente as do Egito Antigo, Roma e Grécia.

De noite era vez de um Pub, onde bebi minha primeira cerveja em Londres. Desde a primeira até agora já foram algumas...

No segundo dia fui no estádio do Chelsea, ver o Jogo entre os donos da casa e Manchester City. Tevez jogou muito e infelizmente o Chelsea perdeu de 4x2. Depois fui num pub ver um jogo de Rugby da Copa Six Nations, entre Inglaterra e Irlanda. O pub era irlandês, e a Irlanda ganhou. Isso prova que não sou pé frio. Nesse dia também visitei o Piccadilly Circus, que fica perto do Pub.

Domingo foi dia de tirar fotos do Parlamento e Big Ben e da Abadia de Westminster. Edar uma caminhada até o London Eye, mas o dia desse passeio será mais para frente, provavelmente junto com o Museu de Cera. Depois fui encontrar com o Strauss, com quem correrei a Kilomathon, que será de Nottingham até Derby. Foi bom para revê-lo e conversar sobre vários assuntos, incluindo nossa pequena viagem por dentro da Inglaterra.

Hoje, segunda feira, comecei o dia correndo até o Battersea Park, que fica a cerca de 2km de distância, dei uma volta completa, incluindo as duas pontes que cercam o parque e voltei para casa, o que deu 11km. Passeia tarde inteira dentro da National Gallery, que é um museu com muitos quadros. Vi todos os quadros e também fiz uma visita guiada gratuita de uma hora. Em frente ao Museu fica uma praça grande e muito bonita, que fica cheia de gente durante o dia todo, chama-se Tralfagar Square.

Amanhã é dia de jogo do Brasil. Ganhei o ingresso da minha tia e vou ver o jogo in loco, no estádio do Arsenal. Vai ser o segundo estádio que conhecerei em menos de 1 semana.

DOMINGO AGORA TEM MARATONA DE BARCELONA!!! Embarco quarta rumo a essa primeira de nove Maratonas.

Seja o que Deus quiser!!!

OBS: para ficar mais fácil e rápido de postar, farei um post só com as fotos do que falei aqui,e tentarei fazer sempre isso...

Projeto Europa

2010-02-24T02:40:00.000-08:00

Hoje é dia 24 de fevereiro. Faz exatamente 1 semana que acabou o Carnaval, ficando a Vilsa Isabel, minha Escola em quarto lugar. Depois disso já desfilei no Sábado das Campeãs. Mas passada a apuração, minha cabeça estava 100% voltada para uma coisa:

PROJETO EUROPA

Resolvi fazer uma corrida em Londres. De uma corrida, passou para quatro na Europa. De quatro esse número mais qque dobrou. Vou fazer 9 Maratonas, sendo que a única cidade visitada que eu não correrei é Londres, justamente a que deu origem a todo esse projeto.

Estou partindo HOJE e só volto dia 27/04. Até lá vou escrever sempre que possíveol aqui e também num outro blog que estou mantendo em pararelo enquanto durar essa viagem.

O blog é dos Marathon Maniacs, e é referente à viagens pelo Mundo para correr Maratonas. Como sou o viajante da vez e o blog é novo, estou tendo a honra de estreá-lo.

Segue o link do Blog:

www.webrun.com.br/comunidade/blog/home/id/10/id_perfil/32054

Não precisam escolher apenas um para acompanhar. Vou escrever coisas diferentes em ambos, para que não fique chata a leitura. Algumas rediundâncias acontecerão, mas tentarei evitá-las.

Segue a ordem e as datas das corridas:

07/03/10 Maratona de Barcelona
14/03/10 Kilomathon England 2010
21/03/10 Maratona de Roma
26/03/10 Jurassic Coast Challenge - Day 1
27/03/10 Jurassic Coast Challenge - Day 2
28/03/10 Jurassic Coast Challenge - Day 3
11/04/10 Maratona de Paris
18/04/10 Maratona de Vienna
24/04/10 Cornwall Trail Marathon
25/04/10 Maratona de Shakespeare

É quase certo que o próximo post seja feito em Londres, onde ficarei baseado, por ser a casa da minha tia.

Um grande abraço!

BR217 Parte Final - Da Barraca da Consolação até Paraiópolis! 217k corridos por duas pessoas em 35h41min!

2010-02-21T19:54:00.000-08:00

É a hora do Capítulo Final! Faltam 18km para linha de chegada! Pouco se fosse considerado uma corrida isolada, mas depois de 199km, esses 18k pesam.

A saída do último trecho foi na Barraca de Consolação. Saindo da Barraca logo se enfrentava uma pequena subida. Fiz esse trecho ano passado, e o tinha começado a correr por volta de oito da noite. Dessa vez eu estava algumas horas adiantados, já que ainda não era quatro e meia da tarde.

Esse é um dos trechos mais difíceis da corrida e ainda teve uma complicação a mais: uma das pontes tinha caído por causa das fortes chuvas que tinham caído na semana anterior. Fomos informado que teríamos que atravessar uma pinguela, mas uma ponte alternativa foi construída, e na hora de achá-la me perdi um pouco. Acabei correndo 1km a mais do que o necessário. Após atravessas a ponte tinha duas opções: direita ou esquerda. Acabei optando erradamente pela primeira opção. Mas dessa vez percebi o erro mais cedo e reparei onde estava a marcação correta.

Alguns km mais a diante, pude encontrar com o carro de apoio. Aproveitei para reabastecer e segui viagem. O carro ainda seguiria comigo por mais alguns km, mas eu achava que ele poderia me acompanhar até o fim. Esse foi um grande erro de estratégia, pois quando não foi mais possível ter o apoio eu estava com a minha mochila de hidratação pela metade.

Não deu outra! Um pouco além da metade do caminho eu já sem água e sem ter onde abastecer. Isso me fez reduzir em muito o meu ritmo. Já não corria nem no plano. Não podia gastar a água do corpo, pois não teria como repor. Minha grande sorte foi ter passado por uma fazenda que tinha uma bica de água. Não posso dizer se era potável ou não, mas parecia limpa. Não pensei duas vezes: entrei na fazenda e reabasteci minha mochila. Agora teria mais 2L de água, o que era mais do que o suficiente. Finalmente pude voltar a correr.

Chegando perto de Paraisópolis começou uma rápida descida. Porém a cidade fica no alto de um monte e tudo o que desci logo depois tive que subir. Assim que cheguei no ponto mais alto o último morro (era uma serra) começava a derradeira descida. Mais algum tempo já estava dentro da cidade. Já não era mais estrada de terra.

Era só correr para o abraço. Só faltava 1km. Quando faltavam 500m encontrei o João e o Victor. Como eu estava num forte sprint final pedi que eles me seguissem. Assim o fizeram. Cruzamos a linha de chegada com 35h41min. Conseguimos acabar antes do anoitecer. Nunca senti tanta alegria ao acabar uma corrida. Gritei e chorei muito.

Recebemos a medalha ali mesmo. Junto com ela uma camiseta de Finisher.

Agora era hora de jantar, tomar um bom banho e dormir! No dia seguinte voltaríamos ao Rio, onde a vida voltaria ao normal...

Essa foi a maior aventura da minha vida até então! Digo até então, pois pretendo viver várias aventuras maiores, incluindo a BR135 solo, algo que pretendo fazer ano que vem.

É isso! Com esse relato acabo, com um mês de atraso, a minha epopéia da BR217. Que venham muitas outras corridas nesse ano, que mal começou e que promete muito!

Grande abraço,

E até a próxima, que está mais próxima do que vocês podem imaginar!

BR217 Parte 5 - De Borda da Mata até a Barraca de Consolação

2010-02-18T19:08:00.000-08:00

Acabou o Carnaval e por isso volto aos meus relatos! Tinha prometido acabar isso antes do Carnaval, mas a folia me impediu. E como agora estarei muito ocupado, ou escrevo agora, ou essa aventura vai ficar sem um relato final... Vou relatar aqui o penúltimo e o último trecho do João e o meu penúltimo.

O João voltou a correr em Borda da Mata e iria correr até Tocos do Mogi. Porém tinha uma chance de a estrada estar impedida para o carro e ele teria que correr sozinho até Estiva, o que dava um total de 39km. Isso no final de uma corrida era muito, mas seria algo que poderia acontecer.

Assim que ele começou a correr a chuva aumentou. Choveu ainda mais comparando com o que choveu enquanto eu corria. Como teria que encontrá-lo em Tocos e obrigatoriamente teria que passar por Estiva, lá fui eu dirigindo o carro até Estiva. O trajeto passava por Pouso Alegre,e como não agüentava mais dirigir, optei por parar o carro para descansar. Escolhi o melhor lugar que achei, que era um posto de gasolina bem movimentado no centro da cidade. Dormi por um pouco mais de duas horas. Não sei quanto tempo foi ao certo, mas acordei no susto, pois era hora de encontrar o João.

Algum tempo depois chegamos em Estiva e perguntamos se era possível chegar até Tocos do Mogi. Era! Ou seja, teríamos que ir até lá. Mas primeiro resolvi tomar um banho. Já passava de 24h de prova e eu ainda não tinha tomado banho. Banho tomado, espírito renovado! Agora era partir para Tocos de Mogi.

Meu medo era que o João já estivesse passado pela cidade há um tempo, então resolvi acelerar o máximo que a estrada de terra permitia. Encontramos ele 1km além da cidade, o que era ótimo, pois ele não tinha extrapolado o limite dele. Combinamos que ele me encontraria uns 4km adiante, para que eu repusesse meu estoque de água e Gatorade. Já tinha mais do que isso e nada deles. Resolvi pedir para um carro que passava que acordasse eles, para que eles pudessem me apoiar. Ainda bem que tomei essa decisão, senão eu teria corrido todo o trecho e eles teriam ficado por lá. Nada que nos atrapalha-se, já que a exaustão nessa hora era muita e já contávamos com ela.

Meu trecho seria de 21,7km. Já tinha corrido muito e ainda tinha uma Meia Maratona pela frente. Eles foram me acompanhando por todo o tempo (ainda bem que não voltaram a dormir!!!). A estratégia era dar uns km de vantagem e encontrar o carro de apoio depois. Num desses intervalos em que eu corria sozinho encontrei uma cobra! Mas ela estava morta, provavelmente atropelada, mas não quis ter certeza e tratei de voltar a correr. Na verdade voltei a andar, já que era uma ladeira bastante íngreme.

Depois que você chega no alto do último morro (eram vários), há uma descida de aproximadamente 4km, depois uma subida por alguns metros e o último km te levava para Estiva. Esse trajeto eu já conhecia, pois era exatamente o meu penúltimo trecho da BR do ano passado. Dessa vez também era meu penúltimo trecho e a vontade de terminar me fez descer a toda! Corri nesse trecho mais do que corri em toda a corrida. Dei aquele spint final, mesmo Estiva não sendo a linha de chegada. Mas foi gostoso chegar na cidade a toda e terminar meu quarto e penúltimo trecho.

Agora era vez do João correr novamente! Enquanto isso me pesei e fiz um teste de urina. Ambos foram bons! Poderia voltar a corrida. Fizemos um rápido almoço e voltamos à estrada. O João teria agora 25km pela frente e eu mais 18.

Como demoramos um pouco no almoço e na pesagem, só o encontramos novamente no km11, no alto de uma longa subida. Repomos o que faltava, e combinamos de encontrá-lo mais a frente. Isso foi feito e repetido algumas vezes. Na última vez acabamos cochilando e acordamos algum tempo depois. Como já estávamos perto da cidade de Consolação bateu o desespero. Era a penúltima cidade e eu trocaria com ele um pouco mais a frente, na famosa Barraca de Consolação, para os derradeiros 18km.

Encontramos com ele um pouco além da cidade, mas ainda longe o bastante da Barraca. Demos o último apoio e marcamos a troca para a Barraca, já que eu seria o responsável pelo último trecho. Comecei a preparar as minhas coisas e alguns minutos depois lá estava ele. Era hora de voltar a correr o que seriam os últimos quilômetros da prova. Nem precisa dizer que a adrenalina estava nas alturas.

Que venha a última serra que nos levaria até Paraisópolis...

BR217 Parte 4 - De Crisólia até Borda da Mata

2010-02-08T19:36:00.000-08:00

Tudo estava pronto para os nosso terceiros trechos. Passei a vez para o João em Crisólia e me preparei para seguir viagem, mas não sem antes tirar uma foto em frente a Igreja da cidade. Me arrumei e seguimos rumo à estrada, onde encontraríamos o João. Andamos alguns quilômetros e percebemos que ele não estava no caminho. Logo resolvemos voltar para começar a nossa caça, mas antes de chegar de volta à cidade, o encontramos já o caminho certo. Ele tinha errado uma seta ainda dentro da cidade e se perdeu por quase 1km, o suficiente para que não o víssemos. De volta ao caminho certo, agora era só seguir adiante

A próxima parada seria Ouro Fino, cidade que ficou famosa graças a uma música do Sérgio Reis (“Menino na Porteira” – “Quando eu viajava na Estrada de Ouro Fino, de longe eu avistava a figura de um menino”). Disse para mim mesmo que iria tirar um foto em frente à estátua que fica na entrada da cidade, mas devido à pressa para que não nos perdêssemos, pelo segundo ano seguido isso não foi possível! Ano que vem eu tiro! Ouro Fino fica a somente 6,4k de Crisólia. Próxima parada agora era Inconfidentes.

Aqui cabe um parêntese: (os atletas era pesados em alguns postos de apoio e não poderia perder mais de 7% de seu peso. Caso a perda fosse de 5%, o atleta seria avaliado e liberado ou não.)

Como o João já tinha sido pesado e tinha perdido mais de 5% de seu peso, combinamos que trocaríamos de lugar para que eu fosse pesado. Como esperávamos ser pesados no PA de Inconfidentes, trocamos de posição antes do local previamente combinado para que não corrêssemos o risco de uma eliminação precoce.

Mas acabou que não fui pesado no PA. Nova pesagem somente em Estiva e nesse ponto seria exatamente na hora que eu estaria correndo, não precisando assim de trocas antecipadas.

Ao passar pelo ponto de apoio e ter meu tempo anotado segui diretamente para o caminho. Tinha que correr pela estrada de asfalto por 1km até uma entrada para uma estradinha de terra. Nessa hora começou a chover e a estrada, onde não poderia passar o carro de apoio, ficou completamente intransitável. Era impossível correr. Corri mal e porcamente até a primeira subida íngreme, onde encontrei um carro desavisado completamente atolado.

Vale lembrar que comecei esse trecho 23h34min. Ou seja, além da dificuldade natural do trajeto, não tinha nenhuma iluminação a não ser aminha lanterna de cabeça e a faixa refletiva, que não refletia nada, pois não tinha nenhuma luz voltada para ela.

Segui no meu misto de caminhada e trote, já que era impossível correr, por alguns quilômetros, até avistar algo que marcaria bastante a minha corrida!!!

No meio do caminho tinha um boi ou touro. Não sou um apaixonado por boi, sempre tive receio de passar perto de um. No Desafio Praias e Trilhas do ano passado dei uma travada frente à uma vaca, mas acabei seguindo em frente, pois já tinha aprendido que ao se assustar o bicho, ele sai do caminho. Pois foi isso que fiz. Comecei a gesticular e a gritar! Mas reparei que o bicho não se mexia e não parava de me encarar! Resolvi pegar a estaca de sinalização e comecei a movimentá-la na esperança de que o boi saísse do lugar, mas nada! Resolvi seguir em frente. O que aconteceu? O boi avançou! Como não parei de mexer a estaca, ele não atacou, mas isso fez com que eu travasse e desistisse de avançar.

Ainda bem que alguns minutos depois (não sei precisar quantos, mas foi entre 5 e 15) surgiu o Wagner. Assim que o avistei fiz a seguinte pergunta: “Tem medo de boi?” Ao ouvir uma resposta negativa o avisei: “Mas esse é bravo, quase avançou em mim!”. Sua resposta: “Basta andar e dar uns gritos que ele sai”. Como disse que já tinha feito, ele falou para segui-lo. Foi o que fiz. Quando estávamos exatamente ao lado do boi o que ele fez? SIM, ele avançou de novo, como estávamos a menos de 3 metros dele, nos apavoramos. Pelo menos posso garantir que EU me apavorei. Ele chegou a menos de 1m da gente. Tivemos que recuar. Uma segunda tentativa de passagem foi realizada e não deu certo. Éramos duas pessoas tentando passar por dois bois (só um nos atacava) e só estávamos perdendo tempo! A solução foi pular uma cerca de arame farpado que separava a estrada onde estávamos do pasto. Ao pularmos não encontramos nenhum boi, e voltamos alguns metros mais a frente, já a salvos do boi, que não parava de nos encarar. Se fosse de dia, certamente teria tirado uma foto do boi que me fez percorrer 1km em 25min, mas como era de noite e não estava carregando a máquina (não quero nem imaginar o que o flash faria com esse boi) o boi segui sem ser registrado. No final da corrida descobri que esse boi atacou mais algumas pessoas. Mais uma surpresa que o caminho nos brindava. Correra BR sem emoção não tem graça.

Depois do boi o trajeto seguia por mais alguns quilômetros. Fui caminhando pelo restante do percurso junto com o Wagner. A chuva só aumentava e era cada vez mais difícil andar! Correr ou trotar era impossível. A melhor coisa que fiz foi ter arranjado uma companhia, pois a pilha da segunda lanterna que eu estava usando, e que tinha acabado de trocar, acabou. Como o Wagner tinha lanterna, filei a dele e seguimos conversando e caminhando. Quando chegou na cidade de Borda da Mata, onde eu encontraria com o João Paulo e ele seguiria a corrida solo, resolvi caminhar junto com ele até a praça central onde sua família o esperava. Depois de usar a lanterna dele como guia não poderia deixá-lo para trás. Seria o cúmulo da falta de consideração.

Foi um prazer acabar aquele trecho, que não teve nada de prazeroso. Acabei os 20,1k em 4h17’. Foi um tempo horrível, mas considerando a chuva, o terreno e principalmente o boi, achei o tempo maravilhoso. Era a vez do João correr. Tão logo ele começou a correr e a tempestade caiu de vez. Só iríamos encontrá-lo novamente em Tocos do Mogi, isso se a estrada deixasse, mas aí já é o próximo trecho.

Volto em breve para contar o penúltimo capítulo dessa longa história. Prometo acabar de contar tudo até o Carnaval. Até porque meu Carnaval é sagrado e 1 semana depois da quarta feira de Cinzas, quando espero que a Vila sagre-se campeã, embarco para a Europa no meu Projeto Europa que será muito comentado aqui.

Um grande abraço.

OBS: com esse terceiro trecho dos dois completamos 134km de prova. Ainda faltavam 83km, uma Maratona para cada!

BR217 Parte 3 - Do Pico do Gavião ate Crisólia

2010-02-03T11:39:00.000-08:00

Quando passei a bola para o João, sabia exatamente o que ele iria enfrentar. Foi justamente o meu primeiro trecho no ano passado. Teria que primeiro passar por Andradas e depois subir até Serra dos Limas. Não era possível acompanhá-lo no primeiro trecho, em virtude da estrada de terra ainda estar molhada, possibilitando o atolamento. Resolvemos esperá-lo em Andradas, onde aproveitei para lanchar, trocar de roupa e descansar. Algum tempo depois ele surgiu, e o seguimos, já que nesse trecho poderíamos acompanhá-lo.

Era um trecho cheio de subidas e descidas de aproximadamente 15k. Ano passado foi o pior trecho da prova para mim, pois chovia muito e a estrada mal dava para andar, quanto mais correr, mas esse ano a estrada tinha sido concertada e estava ótima. Após andarmos juntos por uns 10k, resolvemos seguir em frente, pois eu logo teria que voltar a correr. Ele ficou para trás sem apoio e combinamos nos encontrar em Serra dos Limas.

Assim que o Victor e eu chegamos, fui logo comendo a macarronada que os atletas têm direito. Depois usei um banheiro limpo, e fui me preparar para correr. Como já estava no final da tarde, me preparei para correr no escuro, com a lanterna de cabeça (headlamp) e a faixa refletiva, ambos obrigatórios no período noturno. Me abasteci de água na mochila e Gatorade na garrafa de mão. Esperei o João chegar e comecei o meu segundo trecho.

Detalhe que eram 17h50 e no ano anterior estávamos no mesmo ponto aproximadamente à Meia Noite. Foi aí que percebi pela primeira vez que estávamos bem adiantados em relação à mesma corrida no ano passado.

Comecei a correr por uma tremenda subida. 4k depois estava em Barra, um pequeno bairro. Lembrei bastante desse lugar, pois foi aonde perdemos o Peter ano passado. Tinha uma seta para a esquerda, mas como estava muito escuro ele não viu e seguiu para a direita. Isso nos custou 7km rodados à toa. Passei pela seta em questão pintada em frente à Igreja e tirei uma foto para mostrar para o Peter. Sentado na escada da Igreja estava meu grande amigo Seabra, que ano passado tinha feito a BR solo e esse ano estava trabalhando como voluntário na organização.

Um pouco mais a frente tinha um rio, que para passar tinha 2 alternativas: ou molhava-se o pé, ou andava com muito cuidado por uma pedras que tinham que possibilitavam a passagem. Escolhi a segunda opção, o que foi ótimo, já que por causa do cuidado que tinha pude perceber a presença de uma fonte de água natural, onde pude me reabastecer, visto que não teria apoio ao longo desse percurso.

Precisamente às 20h começou a escurecer, e ainda restava pelo menos uma hora de corrida para mim. Liguei minha lanterna e segui viagem. Um pouco mais a frente comecei a cruzar com os carros de apoio de outros corredores. O terceiro carro a passar era o meu! Ele me seguiria até perto de Crisólia, onde acabaria meu trecho. Ainda bem que o carro estaav por perto, visto que a minha headlamp apagou justamente quando não existia mais luz natural. Se o carro não estivesse por perto, eu teria que seguir no breu.

Troquei de headlamp e segui viagem. Já era possível avistar Crisólia. Na praça principal da cidade, que parecia ser a única, encontrei com a minha equipe. Era hora de parar de correr. Passei novamente a Bola para o João. Cada um já tinha feito 2 trechos, o que totalizava até o momento 97k em 13h de corrida.

BR217 Parte 2 - De São João da Boa Vista até o Pico do Gavião

2010-01-28T17:35:00.000-08:00

O sábado começou cedo. Às 6h da manhã já estava tomando café da manhã. Às 7h já tinha saído do hotel e logo depois estava na praça central de São João da Boa Vista para iniciar essa que seria a maior corrida da minha vida até então.

Na praça encontram-se todos os que iriam enfrentar solo os 217km, assim como as duplas e trios. Além dos atletas, as equipes de apoio se aglomeravam na rua, que estava fechada. Um pouco antes da largada é tocado o hino nacional e todos se posicionam para a largada. Como iria correr o segundo trecho, me posiciono num local onde é possível acompanhar a largada, que é dada pontualmente às 8h.

Esse primeiro trecho tinha 18km, e a chegada seria em Águas da Prata, cidade do interior paulista. A corrida em si não tem ponto oficial de troca, mas optamos por fazermos o revezamento nas cidades, evitando assim problemas caso o carro de apoio não pudesse acompanhar.

Victor, o nosso apoio, e eu dirigimos até Águas da Prata para esperar o João Paulo. Como esse trecho, assim como todos os outros, era bem acidentado, esperávamos que ele chegasse com 3h de prova, mas antes disso lá estava ele, o que significava que era minha vez de correr.

Meu trecho era divido em 2 sub-trechos: o primeiro era de 13,3k, entre Águas da Prata e a base do Pico do Gavião, já em Minas Gerais, e o segundo é a subida e descida do Pico do Gavião, ponto mais alto da prova com 1600m, cada uma com 5k, o que dava um total de 23,3km.

Já no início percebo que a estrada de terra está bastante castigada por conta das fortes chuvas que não paravam de cair. Até sábado, todo dia da última semana tinha chovido. Já passava de 11h da manhã e a chuva não ameaçava. Esses primeiros 13,3k seguem tranqüilos, sem muita dificuldade, até que chego à base do Pico. Lá encontro algumas equipes de apoio que me incentivam a subir. Começo a subir correndo, mas percebo que seria impossível, e começo a subir andando logo depois de 200m. A subida não é fácil e a maior parte dela, como de toda prova, é numa estrada de terra. Na metade da subida há uma descida, mas ela acaba logo e a subida logo volta a assustar. Mas tudo vale a pena quando se chega lá em cima e se aprecia aquela vista maravilhosa.

Agora só restavam 5k de descida. E como eu adoro descida! Começou a descida e também começou a corrida. Não parei de correr por toda a descida, a não ser no que falei ser a descida enquanto subia, já que nesse caso seria uma subida. Foram 5k bem rápidos para uma Ultramaratona. Em menos de 30min estava eu novamente na base. Dessa vez a base estava com muito mais carros de apoios. Dentre os carros está o meu. Passo a bola para o João Paulo correr e resolvo descansar um pouco.

Primeiro de 5 trechos finalizado! Terminei os 23,3km em 3h03’44”

BR217 Parte 1 - A Pré Corrida

2010-01-27T18:45:00.000-08:00

Quinta feira, dia 21 de Janeiro de 2010, 7h30, lá estou eu dentro de um ônibus rumo a São Paulo.

6 horas depois chego em São Paulo e pego o metrô para encontrar minha dupla, o João Paulo Conrado. Junto com ele está seufilho, o Victor. Colocamos minhas coisas dentro do Dobló, alugado por nós e partimos rumo a São João da Boa Vista, interior de São Paulo, onde seria a largada da prova no sábado.

Chegamos no fim do dia, mas ainda a tempo de jantar e pegar o kit da corrida. O kit continha: uma camisa da BR217 em dupla (verde), 1 livro do Valmir Nunes, 1 cobertor de emergência, 1 faixa refletiva, alguns apitos, 1 estaca de localização, entre outras pequenas coisas...

Nesse dia já tinha encontrado grandes amigos, como os Diretores da Prova, Eliana e Mario Lacerda, Seabra, e outros colegas que fizeram a BR no ano passado.

Após pegarmos o kit nos recolhemos ao nosso hotel, pois no dia seguinte às 8h seria a reunião técnica.

Pontualmente às 8h estamos lá prontos para a corrida. Lá descobrimos que o carro de apoio não poderia acompanhar o atleta em vários trechos, o que tornaria a corrida ainda mais difícil. Isso mudou toda a estratégia, e aí decidimos que cada um faria trechos de aproximadamente 20km.

Nessa reunião encontramos outros muitos amigos. como Marcio Villar, que tinha acabado de correr a BR135 de trás para a frente e iria encarar mais 217km no dia seguinte, totalizando 434km. Outros que encontro: Rafael Bonnato, Alberto Peixoto, Maria Ritah, Fabiola, Gustavo Abade, Alexei, Emerson Bizan, entre muitos outros...

Ao final do dia, vamos dormir, para relaxar, já que no dia seguinte começaria uma aventura de 217km em dupla.

Detalhes da largada e primeiro trecho amanhã...

BR217 - Desafio Concluído

2010-01-26T17:30:00.000-08:00

Consegui concluir mais esse desafio!

Foram 35h41min. Eu e João Paulo conseguimos concluir essa Ultramaratona pelo Caminho da Fé.

Vou relatar aqui por partes. Como corri 5 trechos, irei dividir os relatos em 1 por trecho, já que são muitos detalhes para contar...

Começo amanhã!

Aguardem notícias.

Desafio do Pateta Parte 2 - Maratona do Mickey

2010-01-20T17:22:00.000-08:00

Depois da Meia Maratona, contada no relato anterior, era a vez da Maratona. E não tinha muito tempo para descansar. Depois da Meia saí para almoçar e fazer algumas compras. Cheguei no hotel bem cedo e fui dormir antes das 22h. Novamente o despertador tocou às 3h, e dessa vez acordei com ele.

Todo o ritual pré-prova foi repetido, só que dessa vez além da Patrícia, estava comigo a Letícia, que descobri que treina no Leme, na Street Runners. Como já estava calejado do dia anterior, dessa vez eu fui muito mais agasalhado. Quem disse que adiantou? No curral de largada, lá estava eu me tremendo todo.

Muito Frio!!!

Patrícia, Eu e Letícia

Dessa vez larguei na segunda onda, ou seja, 5:50. Nunca imaginei começar uma corrida tão cedo! Logo na primeira milha a Letícia ficou um pouco para trás. Era a primeira Maratona dela e ela fez muito bem em não forçar junto com nós dois. Perto do km 10 foi a vez de mias uma pessoa ficar para trás. Dessa vez fui eu. Não estava conseguindo seguir o ritmo da Patrícia e resolvi pegar mais leve. Estava muito cansado. Tava quase apagando. Mas consegui dar uma volta no sono e continuar correndo a toda. Tenho quase certeza que o que me fez acordar foi encontrara uma nota de U$20 no chão. Rs

Em alguns postos de hidratação, a água que caía do copo dos corredores congelavam e formavam poças de gelo no chão. Era o maior perigo. Não vi ninguém caindo, mas soube de quedas. Além do gelo na pista, a própria água do copo congelava. Me falaram que fez -8°. Nunca enfrentei tanto frio na vida.

Gelo no caminho

Como na Meia, fui parando e tirando várias fotos ao longo do caminho. Só que na Maratona a gente passa por todos os parques da Disney, que são quatro no total: Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom e Hollywood Studios. Até o momento eu só tinha visitado como turista o último.

Novamente corri com a minha máquina que comprei na viagem. É uma a prova de afogamento. Já perdi uma máquina de tanto que suei e uma câmera a prova d’água foi a melhor opção. Dessa vez eu tive que tirar as minhas próprias fotos, o que obviamente não é a melhor opção.

Uma auto-foto

Eu e Senhora Incrível

UP!

Ao chegar na parte final da corrida, estava cansado, mas ainda inteiro. Os 10 últimos quilômetros foram bem complicados, mas como fiz na Meia, na última Milha saquei minha bandeira e fui correndo que nem um maluco. Nada como um sprint final...

Mais uma com o Tico e o Teco

Grande Seabra, companheiro de muitas corridas, inclusive BR135/217

Fechei a Maratona com 5h18’37”. Primeiro peguei a linda medalha do Mickey e logo em seguida peguei a gigante medalha do Desafio do Pateta. Como era a quinta edição a medalha era colorida. Tirei foto com mais alguns personagens e rumei para meu hotel.

Fim!

Só festa!

Estava terminada minha aventura de corrida nos Estados Unidos, mas minha maratona de passeio ainda estava só começando. Fazia tempo que não fazia uma viagem tão maravilhosa quanto essa. Como fazia por volta de 15 anos que não ia na Disney, tive a oportunidade de conhecer tudo de novo. Foi simplesmente sensacional.

Com as 3 medalhas

Sem sombra de dúvida essa viagem será inesquecível. Não só pelas corridas, como pelos passeios, pelas compras e pelo amigos, tanto os antigos, que aumentaram ainda mais a amizade, quanto os novos, que certamente serão amigos para sempre.

É isso! Agora é só esperar o próximo Desafio. Na verdade nem é preciso esperar muito. Nesse sábado começo a correr junto com o João Paulo Conrado, de São Paulo, a BR217. Ano passado corri os 217km em trio, dessa vez farei em dupla. Assim que chegar farei um relato sobre essa corrida.

Um grande abraço

Desafio do Pateta Parte 1: Meia Maratona do Donald

2010-01-18T18:07:00.000-08:00

Cheguei essa sexta de Orlando. Fui lá fazer o Desafio do Pateta, que consiste na Meia Maratona do Donald no sábado e a Maratona do Mickey no domingo. Vou relatar hoje a Meia, deixando a Maratona para o próximo.

Cheguei em Orlando e descobri que fazia um frio tremendo, bem maior do que era esperado. Como treino no Rio e o frio daqui chega no mínimo a 15°, obviamente eu não tinha roupa para correr numa temperatura abaixo de zero, que era a previsão para os dias das corridas.

Ainda bem que na feira do evento eles vendem de tudo e lá fui comprar roupa de frio e renovar meu estoque de tênis.

A Feira

No sábado eu já estava acordado às 2h40min da manhã. O despertador estava programado para às 3h, mas acabei acordando antes. Às 4h já estávamos na fila do ônibus, que nos levaria do hotel, localizado dentro da Disney, até o local da largada, no Epcot Center. Estava eu de calça térmica, camisa de manga, uma regata da Run4Fun por cima e luva. Mesmo assim passava muito frio. E eu sou uma pessoa que não sente muito frio, quando sinto, é porque o frio é muito mesmo...

Por volta das 5h me posicionei no local de largada junto com a minha companheira de Meia, a Patrícia Cechella, largada essa que só ocorreria às 5h40 para a elite e às 6h para mim... Nesse meio tempo só dava para pensar em uma coisa: no frio de menos 6°. Caía uma chuva que só aumentava o frio e na hora da largada começou a nevar, algo que não acontecia há mais de 20 anos na Flórida. Junto com a neve caía gelo. Tudo para dificultar a corrida. E ela não tinha nem começado.

Eu e Patrícia

Às 5h40min foi dada a largada e explodem vário fogos de artifício. Mas a gente sequer se mexe. Teríamos que aguardar mais duas largadas, uma a cada 10min. Sempre que era dada uma largada toda a festa era repetida. Às 6h lá vamos nós para o primeiro dia de desafio.

Eu, Ribas e Lucinha

Eu e Patrícia, ambos morrendo de frio!

Aqui cabe um parênteses: é muito comum as pessoas jogarem fora as suas roupas mais pesadas depois da largada nas provas internacionais. Como estava passando muito frio, não poderia deixar de passar a oportunidade de pegar um gorro jogado no chão. Esse gorro salvou a minha vida.

Já com o gorro

A corrida segue para o Magic Kingdom, parque mais famoso da Disney que tem o famoso Castelo da Cinderela. Passamos por dentro dele no maior clima de festa. É isso que impera durante toda a corrida: UMA GRANDE FESTA! Nunca vi tanta animação numa corrida, e esse nem era o prato principal do fim de semana, já que o principal evento ocorreria no dia seguinte.

Castelo da Cinderela ao fundo

Peter Pan e Wendy

A organização foi primorosa, não deixando faltar nada durante as 13,1 milhas. Esqueça a quilometragem durante uma prova nos Estados Unidos, lá é tudo em milha, que dá aproximadamente 1,6km. O mesmo vale para a Inglaterra.

Prometi para mim mesmo que levaria a bandeira do Brasil junto comigo e que correria com ela a última milha de cada uma das corridas. Dito e feito: quando chegamos na milha 12 lá fui eu pegar a bandeira e a carreguei até a linha de chegada, quando fui recepcionado pelo locutor ao som de “Lá vem mais um Brasileiro!”. Todo mundo aplaudia! Obviamente todos aplaudiam todos que chegavam, mas parecia que todos os aplausos eram só para mim. Como foi gostoso.

Cruzei a linha de chegada com 2h11’00”. Não chega nem perto de ser o meu melhor tempo em Meia, mas tudo tem um motivo. É impossível correr na Disney sem se empolgar com os parques e com os personagens que ficam durante todo o percursos. E tem fila para tirar foto com eles. Não dá para resistir. Se a prova fosse realizada num local sem distração, certamente meu tempo seria bem melhor, passível até de recorde. Mas quem disse que eu não queria distração? Eu estava lá para correr e para me divertir. Consegui fazer isso! E isso tornou essa Meia inesquecível.

Última milha

Após chegar

E o que falar da medalha? Dourada e com a cara do Pato Donald. Além de dourada ela é um medalhão, capaz de botar muita medalha com ciúme. Isso sim é uma medalha.

Com o Tico e o Teco, ou vice-versa

Comemorando com o Pluto

Recomendo a quem tiver a chance de participar de alguma corrida na Disney, que não a perca. Foi inesquecível e eu ainda tinha uma Maratona para correr no dia seguinte, mas facilmente me satisfaria apenas com a Meia. A viagem já teria valido a pena! E muito. Se for, não esqueça de correr com a sua máquina! Ah, eles ainda dão uma máquina descartável para se usar durante a corrida, mas resolvi usar a minha.

Aguardem o próximo relato, que vai ser sobre a Maratona.

Um grande abraço para todos,

Rodrigo Damasceno

Próximo Desafio: Desafio do Pateta

2010-01-05T12:52:00.000-08:00

Estou embarcando em poucas horas para Orlando-FL. Vou correr o Desafio do Pateta 2010, composto pela Meia Maratona do Pato Donald e a Maratona do Mickey. Quem corre as duas tem direito a uma terceira medalha, a do Pateta, que esse ano comemora seu 5º Aniversário, com direito a uma medalha especial.

Essa corrida já está planejada desde janeiro do ano passado, quando me inscrevi. Nunca me inscrevi com tanta antecedência para uma corrida!

Já fiz todos os treinos. Agora é só curtir 3 dias de Disney, 2 de corrida e depois mais 4 dias de pura diversão!

Voltarei a ser criança nesses 10dias!

Vamos com tudo...

Torçam por mim.

Grande abraço

O que espero de 2010

2010-01-01T17:46:00.000-08:00

Esse ano promete muito! Superar 2009 vai ser difícil, mas nada como abrir a década com um ano que promete ser o melhor de todos. Espero confirmar isso no dia 31/12/2010.

Só em Janeiro já tem duas SUPER corridas. A primeira será nos dias 9 e 10 desse mês. Trata-se do Desafio do Pateta, composto por uma Meia Maratona no sábado e uma Maratona do domingo, com um total de 63,292km.

Quinze dias depois é dia de rumar para a Serra da Mantiqueira para correr pela segunda e provavelmente última vez a BR217. Uma Ultramaratona de Revezamento de 217km. Ano passado fiz em dupla e farei esse ano em dupla. Ano que vem quero fazer solo, mas a competição muda de nome para Brazil 135. Já traço aqui meu principal objetivo para 2011.

Fevereiro é mês de Carnaval, que é sagrado para mim... E no final do mês, uma semana depois da festa do Momo, embarco rumo a minha maior viagem. Vou visitar minha tia em Londres e aproveitarei para fazer algumas Maratonas pela Europa. No momento estou inscrito em 8:

- Maratona de Barcelona
- Maratona de Roma
- Jurassic Coast Challenge (3 Maratonas em 3 dias seguidos)
- Maratona de Paris
-Maratona de Vienna
- Maratona de Shakespeare

E depois que volto tem Maratona de SP, Super de Friburgo, K42 de Bombinhas e Maratona do Rio...

É por essa e outras que digo que 2010 promete. Pelo menos 13 Maratonas estão garantidas, já que estou inscrito em todas... Torçam por mim!

Um grande abraço

Um balanço de 2009

2009-12-29T18:43:00.000-08:00

Mais um ano se passou! Desde que comecei a correr, em 2000, esse foi o melhor ano de todos...

O ano começou com a tradicional Corrida de São Sebastião, mas foi uma corrida só para cumprir tabela. Fiz mais por causa da tradição da corrida, já que foi minha primeira 10k da vida, em 2004. O motivo para fazer a SS burocrática foi o que aconteceria 3 dias depois: BR 217, uma Ultramaratona de revezamento. Mas como éramos em 3, cada um teria que correr uma média de 72,33km. Acabei correndo 71,74k. Não foi minha primeira Ultra, mas foi a que primeiro me inscrevi. Ela gerou todas as outras que fiz, a primeira em Novembro de 2008. Durante essa corrida duas amizades cresceram bastante: Alexandre e Peter! Devo a eles meu ingresso no mundo das Ultras, e devo ao Marcio Villar meu treinamento para isso... Carlos foi um super amigo, que encarou como poucos o desafio de ser apoio durante a corrida. E deu show.

Depois da BR, nada mais natural que um descanso. Só voltei às competições em Março, com o Circuito das Estações da Adidas. O mesmo se repetiu em Julho, Novembro e Dezembro. Na última eu bati meu recorde, fazendo meu primeiro 10k sub 50’ (49’59”). Essa corrida é a mais cheia aqui no Rio, só perdendo para a Meia Internacional. Pra mim já deu, não pretendo fazê-la em 2010.

Ainda em Março, fiz pela segunda vez a Corrida do Corpo de Intendentes da Marinha, uma corrida de 6k, onde bati meu recorde oficial dos 6k, com 30’11”. Abril foi quando finalmente entrei para uma acessoria de corrida. Escolhi a Run4Fun e tive o prazer de ter não só um treinador, como um amigo: Manuel Lago, um grande parceiro de corridas longas. Em abril também teve a Corrida Claro Rio em Movimento, de 8k, dentro do Jockey Club do Rio de Janeiro, na pista de cavalo!

Quatro dias depois era hora de cair na estrada de novo com o Alexandre. Rumamos para São Paulo, para correr a Meia Maratona da Corpore. Um mês depois era hora de fazer novamente a Eco Run, mais uma das várias corridas de 10k que existem no Rio.

Em meados de maio resolvi fazer mais uma Meia. E não é que essa foi a minha melhor? Bati mais um recorde na Meia Maratona da Barra, fazendo ela abaixo de 2h (01h54’43”). Ainda em Maio corri onde estudo, fiz a Volta da UFRJ e tive o prazer de correr com um grande amigo de infância (Pulga) e meu orientador (Chico).

Uma semana depois fiz o que tornou a minha grande paixão: uma MARATONA. Até então só tinha corrido 2, uma em 2003 e outra em 2008, ambas no Rio. Dessa vez fui para São Paulo, novamente com o Alexandre. Foi meu recorde, mas ele foi batido logo em seguida, pois tinha escolhido fazer a Maratona do Rio um mês depois. E essa decisão acabou me fazendo tentar entrar para o Marathon Maniacs.

Antes da Maratona do Rio tinha uma 10 Milhas (16,09k), onde novamente bati meu recorde: 1h28’29”.

Na Maratona do Rio, realizada em Junho, encontrei pela primeira vez com os Marathon Maniacs brasileiros, mas eu ainda não era um. Essa foi a minha melhor Maratona, com 4h47’08”. O tempo ainda está alto, podendo, e devendo, ser baixado em 2010.

Em Julho só a já citada da Adidas. Chegou Agosto, meu mês preferido, já que nasci nele em 1983. Abri o mês com uma corrida de 10k na areia da Barra da Tijuca, mas o melhor do mês estava por vir: K42 de Bombinhas. Fui para SC correr minha terceira Maratona do ano, o que me credenciava ao Marathon Maniacs. Lá minha amizade com os MMs brasileiros aumentou. Pensa que foi fácil? Era uma Maratona em trilhas e praias.

Acabou Agosto? Nada disso! Ainda tinha mais uma Ultra de Revezamento em Trio, em São Francisco do Sul – SC, mas nessa a distância percorrida por cada corredor não passava dos 42k, já que era uma Ultra de 90k, mas foi uma experiência única, pois tive o prazer de correr com dois grandes corredores da minha equipe: Manuel Lago, já citado, e Breno.

No primeiro domingo de Setembro, uma semana depois de São Chico, era vez da tradicional Meia Maratona do Rio, onde tive o prazer de correr com grandes amigos que fiz nas corridas. Mas o melhor de Setembro viria uma semana depois: fui aceito para correr com Dean Karnazes, um dos meus ídolos na corrida. Fui pela terceira vez para SP correr 24h com ele. Ele correu 150k, eu consegui acompanhá-lo durante a metade, somando 75k. O cara é fantástico, minha admiração por ele só aumentou...

Depois do Desafio Dean Karnazes, teve o Desafio Praias e Trilhas, ocorrido no final de Outubro, novamente em SC. Dessa vez fui para Florianópolis correr 84k, sendo uma Maratona por dia, e como no nome diz foram inteiramente em praias e trilhas. Foi muito difícil, mas pela primeira vez na vida me senti superando meus limites... Novamente quem me acompanhou nessa foi o Manel.

Novembro foi inteiramente destinado às Maratonas e Ultras. Resolvi fazer 3 corridas no mês: 2 Maratonas e uma Ultra de 24h. A primeira Maratona foi em Búzios, balneário fluminense. Concluí a corrida no limite do tempo. A dificuldade maior era por ser uma corrida cross-country. Uma semana depois rumei para Curitiba, fazer a Maratona de lá. Quase bati meu recorde, mas como caiu uma tempestade, meu tempo foi atrapalhado. Em cada maratona que eu ia, lá encontrava vários amigos de vários estados, na sua grande maioria MMs como eu. Mas a maior corrida que já fiz aconteceu uma semana depois. Resolvi encarar pela segunda vez a Ultra Rio 24h e pela primeira vez na vida consegui ultrapassar a barreira dos 100k. Concluí as 24h com 103,6k.

Ainda faltava um mês para acabar o ano e resolvi pegar leve. Fiz duas corridas: a já citada corrida da Adidas e a Subida do Cristo. Essa foi uma corrida de confraternização, onde não importava o tempo e sim o entrosamento entre os amigos corredores. Essa foi a 25ª corrida do ano e também a última.

Por mais que tenha feito mais corridas de 10k do que Maratonas, considero esse como o meu ano das Maratonas. Somando as Maratonas com as Ultras, as corridas de longa distância ganham da 10k de 9x8.

2009 foi um ano perfeito! E o melhor de tudo é que 2010 promete ser um ano ainda melhor, pois marcará minha estréia em provas internacionais, mas isso é assunto para um post futuro.

Segue uma tabela resumo do que fiz em 2009!

Distância - Quntidade

10k - 8
Maratona - 5
Ultramaratona - 4
Meia Maratona - 3
30k (90k em Trio) - 1
10 milhas - 1
12k - 1
8k - 1
6k - 1

Muito obrigado a todos os amigos que me acompanharam nessa jornada em 2009. Que tenham um 2010 maravilho! Nos vemos nas corridas por aí!

Em 2010 comemoro 10 anos de corrida!

Um forte abraço,

Rodrigo Damasceno

Meu primeiro sub 50'!

2009-12-08T08:12:00.000-08:00

Maníaco que é maníaco corre de tudo! Sou um Marathon Maniac, mas também adoro correr provas de 10k!

E esse domingo não foi diferente. Uma semana depois lá estava eu novamente no Aterro do Flamengo para mais uma 10k.

Dessa vez foi a Etapa Verão do Circuito das Estações Adidas. E dessa vez consegui fazer meu recorde na distância! Consegui correr os 10k em 49'59"! Foi a primeira vez que baixei dos 50', o que para mim é maravilhoso. E pensar que fiz minha primeira em 1h08'. Agora já baixei o tempo em quase 20min e algo me diz que posso baixar ainda mais...

Meu objetivo inicial era só completar a prova, mas ao longo da mesma, mudei o foco e tentei quebrar meu recorde, de 51min. Faltando 500m vi que iria fechar com 50'25", resolvi acelerar para tentar tirar esses 25" nos 500m. Não só consegui, como tirei mais 1".

Foi ótimo! 2 alegrias na corrida em 1 semana. Primeiro rompi a barreira dos 100k e depois a dos 50'. Qual vai ser a próxima barreira a ser quebrada? 150k? 45'?

Nos vemos na próxima corrida!

Meus sinceros agradecimentos!!!

2009-12-04T18:51:00.000-08:00

Disse que faria isso até o fim da semana e estou fazendo! Gostaria de citar aqui todos que me ajudaram direta ou indiretamente nessa corrida.

Primeiramente gostaria de citar que pela primeira vez desde que comecei a correr, minha família compareceu em peso. Primeiro foi meu irmão, juntamente com a sua noiva, depois veio a minha mãe e o meu padrasto. E por último, mas não menos importante, veio o meu pai e a sua namorada. Nunca tive a presença de mais de um da minha família.

Desde abril desse ano eu entrei para a Run4Fun e se teve alguém que me apoiou em todas as minhas maluquices, esse alguém foi meu treinador Manuel Lago. Não só me apóia como muitas vezes corre comigo. Dessa vez ele foi lá, única e exclusivamente para me apoiar! Ele, Paulinho (outro treinador da Run4Fun, que também me apóia nas minhas maluquices) e a Luiza. Juntamente com a Run4Fun, a Street Runners me adotou, e me ajuda nos treinos. O Robson, treinador da equipe foi lá me ver junto com a Ana, a Lydia e o Vitão. Valeu Família Run4Fun e Street Runners.

Quem sempre me apoiou desde a minha inscrição da minha primeira Ultra foi o Marcio Villar, grande ultramaratonista brasileiro. Tive a honra de ser apoiado por ele. Junto com ele estava o Peter, meu parceiro de BR217. Grande Peter, fazia tempo que não nos víamos, mas nunca é tarde! Só faltou o Alexandre, mas ele não pode ir por um motivo muito justo, Sei que você estava pensando sempre nessa corrida! Valeu meu camarada!

Meus amigos Rodriguinho, Dungó e Rafael Lisboa foram me fazer uma visita. Não uma, mas duas vezes. Foram ao longo do dia e depois na chegada. Foi muito bom encontrá-los nessa prova duríssima.

O que dizer da Juliana, amiga de Curitiba, que ia correr a 10k do Rio no domingo e que me ajudou durante quase às 24h? Só posso dizer: MUITO OBRIGADO!

E só citei os que foram lá me ver! Pois muitos outros estavam lá e foram essenciais para a minha corrida.

Meu amigos Marathon Maniacs Hideaki, João Gabbardo, Nishi, Lu, Sant’ana Alberto e Elisete. Além do futuro Marathon Maniac Jorge Cerqueira, que toda hora me ligava para conversar sobre essa prova.

Tive o prazer de conhecer o Carlos Dias, que cruzou o Estados Unidos de costa a costa, somando mais de 5.000km! Uma simpatia...

Ana Levada! O que dizer dessa senhora paulistana, que acha que SP é melhor do que o RJ? É uma figura! A gente sempre se diverte “brigando”, fazendo com que os outros achem que é briga é de verdade! Lucina e Tomiko, a determinação de vocês me faz querer correr sempre mais...

Mario Lacerda e Eliana, o casal BR135, que estão sempre juntos durante a corrida! Até porque é mais fácil encontrar o Mario conversando com alguém, fazendo propaganda da corrida dele, ou mesmo fora da pista, do que correndo! Nesse ano consegui correr mais que ele! Só dessa vez!

Moacyr, o cara responsável pela edição do segundo livro do Dean Karnazes, que tive o prazer de conhecer durante a mesma corrida ano passado. Dessa vez ele estava apoiando um pessoal, e não deixou de me ajudar em momentos importantes da prova.

Herói Fung e Sergio Cordeiro, esses dois eu sempre admirei e tive o prazer de receber uma massagem de cada. O primeiro destravou o meu joelho e a minha coluna. O segundo me fez conseguir correr muito bem as últimas 2h. Vocês me salvaram.

Valeu André pela presença e pela força! Foi bom reencontrá-lo. Valeu Bonatto, foi um prazer encontrá-lo, mesmo que fora da prova. Parabéns pelo desafio Foz do Iguaçu Curitiba! Você é fera...

Seabra! Não é qualquer um que consegue correr 1.000km em 1 ano! Ainda estou longe disso. Parabéns! Falei que iria comemorar com você na linha de chegada e fiz isso.

Sylvia, a índia maluca, sempre dando uma força durante a prova! Se bem que tinha horas que ela estava doidinha, doidinha! Te adoro! Muito obrigado por tudo

Mônica Otero! Alexei! Emerson! Eu adoro reencontrá-los, e ter o prazer de correr junto com os 3 uma prova é um honra.

Ainda dividi a pista com o Da Guia, Luciano Prado, Débora Simas, Daniel Meyer, Jarom, Vanderley, Denise, Farinazzo, Milton Mizumoto, Maria Rita! Só fera! Mil perdões se esqueci alguém!

Isso só citando os que foram lá! Ainda tem um montão de gente que ficou torcendo de casa! Muito obrigado a todos. Vocês são fantásticos.

Valeu Corpore e Fuzileiros Navais pela organização primorosa!

Até a próxima!!

OBS: se ainda não leram o relato da prova, não deixe de fazer! E deixe um comentário!

OBS 2: sei que esqueci de alguém! Pode puxar minha orelha! Colocarei aqui a retificação.

II Ultra Rio 24h dos Fuzileiros Navais - Minha maior e melhor prova! Sem comparação...

2009-12-01T11:37:00.000-08:00

Esse fim de semana foi simplesmente maravilhoso! O que dizer de uma corrida que começa às 10h da manhã de um sábado e acaba às 10h da manhã de domingo? Nesse tipo de prova há os campeões, que são aqueles que rodam as maiores distâncias, e os vencedores. Todos são vencedores ao participar de uma prova dessas, independe da distância percorrida. O simples fato de ter se inscrito numa prova dessa já demonstra que você tem coragem.

E foi com essa coragem que na véspera da corrida me dirigi para a Escola Naval, local da prova e também do alojamento. Mesmo eu sendo do Rio, resolvi me alojar pela logística. Era mais fácil acordar no local da corrida do que ter que pegar um ônibus no sábado de manhã. Ao chegar lá, descubro que o alojamento seria um contêiner climatizado! Adorei a novidade! Teve quem se achasse uma sardinha em lata!

No começo da noite somos transportados da ilha de Villegagnon para a ilha das Cobras, local do Congresso Técnico e jantar de massas. Lá eles mostram um gráfico onde se vê que o número de inscritos saltou de 49 no ano passado (eu participei), para 160, com mais 30 na fila de espera. Após o congresso técnico o jantar e após o jantar, cama! Nunca tinha dormido dentro de um contêiner, talvez essa seja a minha única vez!

Meu alojamento

Às 6h da manhã de sábado eu já estava de pé. Resolvo tomar meu banho pré-prova e vou tomar o café da manhã! Pego o meu kit que vem com várias novidades. O boné é ao estilo legionário e ganhamos também aquecedores de pés e braços, semelhante ao que o Marílson usa em NY. Quem dera fizesse um tempo para usar. A previsão era de tempo quente com pouca chuva.

Na hora da largada estava chovendo, mas muito pouco. Cinco minutos antes da largada é tocado o hino nacional e às 10h em ponto começamos a correr. Agora era ter cabeça para agüentar 24h dando voltas numa pista de 400m. Meu recorde do ano passado e também minha única participação em provas do gênero era de 82km, ou 205 voltas. Minha meta era chegar nas 250 voltas, o que dá um total de 100km.

Encontrei vários amigos durante às 24h, uns dentro da pista e muitos fora dela. Não vou citar nesse post para que ele não fique muito grande, farei um exclusivo de citação/agradecimento. Prometo fazer ainda essa semana. Essa corrida de 24h promete vários posts.

Na primeira hora de prova consegui dar 22 voltas o que me colocou com uma velocidade inicial média de 8,8km/h. Algo lento comparado com uma corrida de 10k, mas muito rápido para mim, no que diz a manter por 24h. Na hora seguinte reduzi o ritmo para 16 voltas ou 6,4km/h. Nessas 2 primeira horas eu tracei a minha estratégia. Iria ficar na pista por 3 horas, depois faria uma massagem. A cada 3h também trocaria a camisa e a cada 12h trocaria de bermuda. (na verdade eu tinha levado 3 bermudas, mas só descobri lá que uma estava furada, então a troca que seria a cada 8h teve que ser adiada por 4h,e só foi uma troca). A estratégia da blusa também foi mudada. Comecei com a do Marathon Maniacs. Com 3h mudei para a regata da Run4Fun, minha equipe. Com 12h mudei para a outra regata da Run4Fun e a partir daí não troquei mais! Todas vez que trocava, eu dava 2 voltas e a camisa já estava encharcada, logo as trocas eram inúteis. Estava muito calor!

Ao final de 12h de corrida eu estava com 62km percorridos, 20k a menos do meu recorde e 38 do meu objetivo. Ou seja, era só ter cabeça e perna que eu conseguiria concluí-lo. Mais do que perna, eu teria que ter joelho! O meu estava doendo desde às 4 ou 5h de prova. No total eu tomei 2 anti-inflamatórios e fiz várias massagens para que a dor passasse. Com o tempo fui me acostumando com ela. Hoje, 2 dias depois da corrida, meu joelho está quase 100%. Aparentemente não foi nenhuma lesão. Vamos ver como ele vai ficar!

Fazendo massagem e careta!

Com 16h de prova, ou seja às 2h da manhã, meu corpo estava pedindo pelo amor de Deus por um descanso. Tinha prometido para mim mesmo que só iria dormir em último caso e esse caso tinha chegado. Eu estava com tanto sono que fechava os olhos nas retas e só abria nas curvas. Quase saí da pista com isso uma vez. Era hora de parar! Total percorrido: 76,8k, cada vez mais perto do meu recorde e da minha meta! Fui para o alojamento e exatamente 1h depois eu estava de volta à pista! Foi só nessa hora que eu troquei de bermuda! Minha estratégia de roupa já tinha ido toda para o buraco, mas a estratégia de paradas para massagem estava de pé ainda!

Continuo correndo e meu recorde vai se aproximando. Cruzo a 206ª volta às 4h40’40”! Essa foi a hora exata da quebra do meu recorde! Avisei para o locutor e ele prontamente falou isso para que todos ouvissem, mas avisei a ele que a meta eram os 100k e ele disse que esperaria que eu alcançasse a meta para fazer uma festa maior.

Pela primeira vez fiz as contas e vi que precisava correr 8 voltas por hora. Não era uma meta difícil, mas também não é fácil fazer isso depois de 19h de prova. Na primeira volta eu corro 7 voltas, na segunda eu também corro as 7 voltas. Precisava então correr ao menos 10 para que eu conseguisse voltar à média. Na terceira hora consegui correr 12 voltas. Fiz as contas novamente e vi que só restavam 14 voltas para que eu alcançasse minha meta! Teria que correr 7 voltas por hora. Era uma meta fácil, mas eu não queria correr o risco de não conseguir. O que fiz? Resolvi correr essa hora feito um louco!

Dentro da penúltima hora de corrida, mais precisamente às 8h53’35” eu dei a volta de número 249. Avisei ao locutor que faltava uma e lá foi ele narrando a minha volta, como se eu estivesse ganhando a corria e essa fosse a última volta a ser completada. Meus amigos me aplaudiam e me senti o maior vencedor dentro daquela pista! Pessoas que não me conheciam até a véspera estava comemorando muito! Eu estava muito feliz! Aquele era o meu momento! Fiz a volta em 2’31”, algo muito rápido para o meu joelho, mas ele não deu nenhum pio... Às 8h56’07” meu objetivo tinha sido alcançado! Entre às 8h e às 9h dei 15 voltas na pista, número esse só menor que os das 2 primeiras horas de prova. Sei que correr 6km em uma hora é algo fácil, mas numa prova de 24h é bem difícil, ainda mais na 23ªh.

Na última hora foram 7 voltas bem burocráticas, o que me deixou com um total de 259 voltas corridas, o que é igual a 103,6km percorridos. Um recorde pessoal! Mais de 20k acima do recorde anterior.

A prova acaba com muita festa pontualmente às 10h da manhã de domingo! Todos recebem suas medalhas! Todos são vencedores! Há uma grande confraternização dos corredores. Depois tem inicio à cerimônia de premiação e ao final dela, como ninguém é de ferro, é a hora de descansar. Vou para casa dormir, coisa que não fiz direito por mais de 24h. saí da Escola Naval com a alma lavada e me sentindo a pessoa mais realizada do mundo! Muitas pessoas chegaram na minha frente, mas eu não estava nem aí para isso! Muitas outras também chegaram atrás de mim, e eu também não estava nem aí para isso! Sei que todos estavam se sentindo vitoriosos! E isso não tem dinheiro nenhum no mundo que pague!

Com a merecida medalha!

Adoro tirar fotos assim!

Muitos não entendem porque corro essas provas longas! O dia que sentirem o que eu sinto ao final de uma prova onde me superei, vão entender e nunca mais vão perguntar!

Regendo a Orquestra depois da minha vitória!

Nesse fim de semana eu me realizei! Torço para que todos consigam se realizar ao menos uma vez na vida! É muito bom!

Abraços e até o próximo relato,

Rodrigo Damasceno

Maratona de Curitiba 2009 - Minha 5ª Maratona esse ano...

2009-11-23T09:57:00.001-08:00

Chegou a vez de Curitiba! A capital paranaense foi palco da minha última Maratona do ano! Cheguei na sexta dia 20 (feriado no Rio, mas não em Curitiba) e fui direto para o hostel. Pela primeira vez na minha vida fiquei num albergue, e adorei! É mais barato e mais divertido, não tem o isolamento de um hotel.

Dei uma passeada pela cidade a pé, e depois fui pegar meu kit. Já na entrega encontrei alguns amigos, como o Alberto, Nilson, Ésio e o Hideaki. Depois encontrei com a minha amiga de Curitiba, Juliana, que me levou para conhecer a cidade. Na própria sexta fui numa churrascaria e numa casa de samba, curtir um pouquinho a noite curitibana. Já no sábado foi a vez de fazer um city tour. Conheci o Parque Birigui, o Museu Oscar Niemeyer )Museu do Olho), a Ópera de Arame e o Jardim Botânico. De noite foi a vez de um jantar no mega restaurante Madalosso, que tem capacidade para 5.000 pessoas, mais do que a lotação da corrida! Valeu Tuco! Foi muito bom ter te conhecido pessoalmente. No jantar estavam a Juliana, Hideaki, João e Sabine. E também mais um montão de gente que conheci naquele dia.

Ao sair de lá, ainda parei no centro para ver o Coral do HSBC. Pra quem não conhece, é um coral lindo que fica num prédio antigo, onde fica uma criança por janela, cantado músicas de Natal. Fim do turismo! Era hora de descansar.

Às 6h do domingo 22 já estava eu de pé, me arrumando para a corrida. Fiz o check-out e às 6h30 eu já estava a caminho da largada. Chegando lá, tirei algumas fotos, encontrei com os Corredores de Rua de Curitib@, encontrei alguns MMs e esperei a largada feminina da Maratona. Elas largaram 30min antes. Não só a elite, como todas as mulheres que correram! Depois era a vez dos homens e só depois era a vez do pessoal que correria os 10k e os caminhantes. Isso foi excelente e deve ser copiado pelas demais corridas, principalmente a Maratona de São Paulo e o Circuito das Estações Adidas.

A minha largada foi dada pontualmente às 8h. Logo na saída encontro o Pingüim e o Ésio. Vou com o Ésio por mais ou menos 1km. Já o Pingüim é impossível de acompanhar, pois ele dá uns tiros, para, tira foto, volta a correr, para, tira foto de novo, etc... Ele tirou umas fotos minhas que devem ter ficado muito boas! Depois quero ver todas!!!

Como menos de 5km já passamos pelo primeiro ponto turístico, o Museu do Olho, que eu tinha conhecido na véspera! Visto da rua, durante uma Maratona, ele é ainda mais bonito! Niemeyer é realmente um gênio!

No km18 encontrei o Alexei, da Nova Equipe de São Paulo. Fomos juntos até o km30. Foi uma excelente companhia por esses 12km. Conversamos muito sobre as maluquices que fazemos e faremos. Mais um que encontrarei no Rio, nas 24h.

Outra pessoa que encontrei na corrida foi a minha querida amiga Eliste, parceira do K42 de Bombinhas. Fizemos alguns pedaços juntos, mas não muitos. A primeira vez que nos cruzamos foi no km32.

Foi mais ou menos nessa hora que o tempo virou! O tempo estava quente e abafado, e ficou frio e com rajadas de vento. Começou a cair uma chuva fina, que logo se transformou num temporal. Se fosse só a chuvinha, seria maravilhoso, mas com a tempestade era difícil correr direito. O tênis logo ficou ensopado,e para piorar o vento e a força da água era tão forte que doía quando encostava nas costas. Se viesse de frente seria impossível continuar... Isso durou por mais ou menos uns 5km, que logicamente foram os 5k mais lentos de toda a corrida.

Com o fim da chuva e a proximidade do fim, será hora do sprint final. Tinha dado uma pequena caminhada no km35 e já estava de volta a toda. Agora nada me parava, nem a famosa e temida “dor do lado” poderia me impedir de chegar. Depois de passar a placa do km40, eu comecei o meu sprint final. Passei pelo Passeio Público a toda e seguia. Essa hora foi boa, pois passei um montão de gente, e não fui ultrapassado por ninguém. Encontrei várias pessoas que me deram apoio e tiraram fotos de mim. Era só correr para o abraço! Cruzei a linha de chegada com 4h58’28”. Fiz um minuto a mais do que meu recorde pessoal. Mas levando em consideração os acontecimentos climáticos, foi um resultado excelente, que certamente será batido ano que vem.

Curitiba tem uma Maratona dificílima, com muitas subidas e descidas. Sem cair uma tempestade ela já é difícil, caindo então, fica uma prova muito dura. Não basta correr 42.195m, subindo e descendo, tem que sofrer também com muita água nas costas e sol no início da corrida. Tem que ser sofrido...

Foi muito bom rever toda a galera. Muito obrigado a todos em especial para a minha amiga Juliana, que foi minha guia na cidade. Nunca tinha ido lá, e agora conheço mais do que muita gente.

Que venham às 24h do Rio, nesse próximo fim de semana!

1ª Maratona Cross Country de Búzios

2009-11-18T06:55:00.000-08:00

Sou carioca, e nunca tinha sequer visitado a linda cidade de Armação dos Búzios, conhecida mundialmente somente por Búzios, graças à famosíssima Brigitte Bardot. Resolvi conhecer Búzios durante o fim de semana do feriado da Proclamação da República, justamente quando aconteceria a 1ª Maratona Cross Country de Búzios.

Sexta feira, dia 13 de Novembro, encontro com a minha equipe na orla do Leme e parto de carro para Búzios. Algumas horas depois, já estou na Rua das Pedras, com alguns amigos corredores conversando sobre o que nos esperava dois dias depois.

Na orla Bardot

Sábado era dia de pegar o kit e curtir a praia da Azedinha, uma praia escondida e pequena, que só se chega a pé. Lá encontrei um amigo meu de infância que me apresentou uma máquina fotográfica à prova d’água. Tiramos algumas fotos embaixo d’água e nos despedimos. Era hora do almoço e logo depois tinha o congresso técnico.

Na saída do Congresso

Já tinha uma idéia da dificuldade da prova, mas foi no congresso que descobri que a prova seria muito difícil. E meu objetivo era somente completar, já que no outro fim de semana teria a Maratona de Curitiba. Foram anunciados postos a cada 3,5km, o que daria um bom abastecimento, fato que não se comprovou ao longo de toda a prova. Tomei coragem e fui dormir, pois a largada seria dada no dia seguinte às 7h e a prova tinha previsão de acabar às 14h, com o tempo máximo de 7h, 1h a mais do que uma Maratona “normal”.

O despertador estava programado para às 5h, mas antes disso eu já estava de pé, de banho tomado e com a roupa da corrida. Foi a maldita TPM (Tensão Pré-Maratona)! Um pouco antes das 7h lá estava eu na Rua das Pedras novamente, mas dessa vez era para correr. Encontrei grandes amigos lá, meu treinador também estava lá para correr. Um pouco depois das 7h tocaram o hino nacional, fizeram a contagem regressiva e foi dado o tiro de largada.

Eu e Manel, meu treinador

Nós, os Marathon Maniacs

Desde o início eu sabia onde era o meu lugar: no final da fila. A maioria dos competidores era de equipes de duplas e quartetos, que correm numa velocidade maior. Comecei a correr devagar. Minha previsão era de chegar na primeira metade em menos de 3h e no final em mais 3h30. Então lá fui eu, devagar e sempre. Até o primeiro posto de troca (cada um era posicionado a cada quarto de prova) foi tudo maravilhoso. Algumas subidas e descidas, mas nada assustador.

Já o segundo trecho não era tão fácil. Já no inicio tínhamos que correr numa trilha fechada, com pouca sinalização. Mas era o caminho certo, e segui a diante. Dessa vez as subidas eram grandes, e a areia das praias não era tão dura. Ou seja, foi um trecho difícil. Consegui chegar na metade da prova antes das 3h previstas. Na primeira metade passamos pelas praias da Ferradura, Geribá e Tucuns.

Correndo e hidratando!

Correndo ladeira abaixo

Correndo na praia

Como corri com a minha câmera, fui tirando fotos pelo caminho. Fiz isso também em Bombinhas, em agosto deste ano. Só que dessa vez o calor estava muito forte. A corrida foi realizada em temperaturas que beiravam os 40°. Suei muito e a câmera não agüentou. Pifou com o suor na metade da prova, justamente no ponto mais alto, logo depois de eu tirar um foto minha com a vista maravilhosa de lá. Que inveja me deu na hora que a máquina quebrou, da máquina do meu amigo. Uma à prova d’água seria a solução! Vou comprar uma!

A saideira!

Começava então a segunda e mais difícil parte da prova. O terceiro quarto da prova já começava com uma subida de 180m de altitude. Saímos do nível do mar e fomos até o topo do morro em menos de 1km. E depois disso, a vida não ficava mais fácil. A descida não era simples e estava muito quente. Mas se descia, e já era hora de subir de novo. Tínhamos que passar por um descampado, e no alto dele tinha um alagado, onde era obrigatório colocar o pé na lama. Não só o pé, mas a canela inteira. Na descida uma estrada de terra batida, que parecia um deserto tamanho era o sol que estava a pino nessa hora. Um pouco depois disso, chega-se ao último posto de troca. Em todos encontrei pessoas que corriam em equipe que ainda estavam esperando um colega seu passar. Não dessa vez! Quando cheguei lá, tive a certeza que eu era o último colocado e ainda faltava ¼ de prova.

Nesse último trecho a prova seguia pela areia fofa da Praia de Manguinhos. Não bastava a areia estar fofa, a maré tinha subido e era impossível correr sem colocar o pé na água. Agora era só costear. Ao longe era possível ver o costão de pedras que teria que chegar. Demorei um pouco, mas cheguei lá. Mas como não tinha muita sinalização, eu às vezes perguntava se a corrida tinha passado por lá. Numa dessas escutei uma resposta que me fez rir: “Passou! Mas faz tempo!” Pelo menos eu estava no caminho certo. Ao chegar no costão, encontro com o Diretor da Prova, que estava lá, para acompanhar o último colocado.

Fui com ele até a praia da Tartaruga, pegamos um trilha e ele me deixou no km40, pois ele precisava pegar o carro. Agora só faltavam 2,195km e não tinha mais areia. Era só paralelepípedo, asfalto e pedras. Mas as pedras ficavam na linha de chegada.

Quando estava chegando na Rua das Pedras, encontro umas amigas da equipe que me oferecem cerveja. Estava doido por uma, mas quis correr que nem um louco para a linha de chegada. Dei o famoso sprint final e cruzei a linha de chegada de mãos dadas com 2 amigos meus. Tive a honra de cruzar a linha de chegada ao som do Tema da Vitória, que embalou muitas vitórias do Senna. Eu não estava ganhando a corrida, mas chegar ao final de uma corrida como essas foi uma vitória e tanto. Foram 7h de muito suor, muita luta e muita vitória. A corrida valeu, e muito!

Que venha Curitiba!!!

Deixo aqui meus agradecimentos a todos da Equipe Run4Fun, que é a minha equipe, a todos da Street Runners, que me acolherem muito bem, e a todos meus amigos do Marathon Maniacs. Foi muito bom correr essa ao lado de vocês!

Novembro, o mês das Maratonas!

2009-11-06T10:24:00.000-08:00

Entramos em Novembro!

Além de ser o mês do viradão esportivo qui no Rio de Janeiro, é o mês das Maratonas. Farei 2 Maratonas e 1 Ultramaratona.

A primeira Maratona será em Búzios, dia 15. Será uma corrida cross-country, ao estilo de Bombinhas e Praias e Trilhas. Parece ser bem mais fácil, mas isso só poderei saber na hora.

A segunda será a Maratona de Curitiba. Dia 22 irei correr os 42.195m na capital paranaense. É considerada a Maratona de Rua mais difícil do Brasil, devido ao percurso.

E para finalizar o mês farei pela 2ª vez a Ultra Rio 24h, na Escola Naval. Essa foi a minha primeira Ultra da minha vida e foi uma preparação para a BR217 desse ano. Nesse ano não será diferente. Ela servirá de treino para a BR217 do ano que vem. Ao invés de correr em Trio, correrei a BR em Dupla. 2 pessoas, 217km, 48h, tudo isso na Serra da Mantiqueira.

Quanto ao Viradão Esportivo, ficarei de fora, pois quero relaxar um pouco das corridas. Já foram 20 somente esse ano, e ainda faltam 2 meses do ano. Por enquento a média foi de 1 corrida a cada 15 dias.

Bom treinos a todos!

O dia que perdi e não levei!!!

2009-11-03T15:25:00.001-08:00

Sim, a frase está certa! Vou explicar:

O Desafio Praias e Trilhas é a única prova que conheço que dá um troféu para o último. Faz isso devido à dificuldade da prova. É uma forma de reconhecimento aquele que lutou muito para chegar.

Cada dia tinha como tempo limite 10h30min. Considerando o tempo limite oficial, eu fui o último colocado, fazendo o primeiro dia em 9h27, sendo o antepenúltimo. Todos completaram dentro do tempo o primeiro dia. Já no segundo dia, depois de mim chegaram mais 3 pessoas. Tirando o último, todos tinham ficado antes de mim no primeiro dia, e não consegui tirar a diferença de tempo. Só que o último fez o tempo de 11h12min.

Esse último não foi desclassificado pela organização e acabou ganhando o troféu “Demorei, mas cheguei!” Não sei isso foi bom ou ruim para mim. Lógico que gostaria de levar um troféu para casa, mas não o de último colocado.

Mas no final das contas fui sorteado e ganhei uma vaga na Volta a Ilha de 2010! Vaga essa prontamente cedida à minha equipe, a Run4Fun!

Pela primeira vez cheguei em último numa corrida! Esse foi o resultado oficial, levando em conta o regulamento da prova. Mas não seria justo com a pessoa que sofreu horrores para terminar, desclassificá-la depois de chegar. Concordo com a atitude da organização...

Outros troféus virão! Só espero que não sejam de último.

Mesmo sendo o último, essa corrida foi FANTÁSTICA!! Ano que vem tem mais!

Por sinal, ano que vem promete! Mais detalhes em breve...

Desafio Prais e Trilhas 84km (Dia 2)

2009-10-30T14:43:00.000-07:00

Depois de encarar 42km na véspera, era hora de encarar os 42k finais! Dessa vez a largada era meia hora mais cedo, mas era bem mais perto. Era simplesmente na praia em frente ao hotel, o que me deu 1h a mais de sono, sono este muito do necessário.

O despertador tocou às 5:30, tomei um banho. Arrumei minhas roupas e parti para o café da manhã. Era hora de preparar as malas, pois iríamos trocar de hotel, e cair na estrada, a pé!

Antes de largar houve novamente a checagem do material e a pesagem. Agora eu estava com 71,2kg, o que é meu peso normal para o momento, já que preciso emagrecer! Antes da 7h já estavam todos posicionados para a largada na praia.

Pontualmente às 7h a largada foi dada e ao contrário do dia anterior, a corrida dessa vez começava na areia e já seguia para um dos terrenos mais difíceis: dunas! Era impossível correr direito, preferi andar ainda no km inicial, mas assim como eu, muitos outros tomaram essa decisão. Mesmo igual aos outros, tomei a ponta novamente da corrida. Eu e mais uns éramos os últimos colocados.

Saímos das dunas e enfrentamos logo a primeira trilha, com direito a uma coisa que todo mundo odeia: costão de pedra. Mas incrivelmente estava com gás nessa hora e adorei encarar esses costão. A próxima parada era a Praia Mole, que como o nome diz é uma praia com areia muito fofa, péssima de se correr, mas não teve jeito, a corrida era obrigatória, pois à frente enfrentaríamos uma trilha muito difícil. Logo depois da praia mole passamos por uma praia de nudismo, Galheta. mas pela hora e pelo clima (estava ameaçando chover) não havia sequer um peladão a vista! Devido ao percurso difícil estávamos perto da barreira dos 10k e já tínhamos passado 2h de corrida. Pelo regulamento teríamos que chegar lá até o limite de 2h30min. Fiz as contas e teríamos que acelerar o ritmo para conseguir chegar a tempo. O que tínhamos pela frente? Trilha! E em subida! Mas seguimos. Nessa hora estava comigo a Sabine, minha companheira de maior parte desse desafio e o Rodrigo de São Paulo. Depois de um tempo na trilha seguimos só Sabine e eu!

Chegamos no km10 com 2h28min, mas descobrimos que mesmo que chegássemos com mais de 2h30 não seríamos desclassificados. Somente com mais de 3h30, mas era impossível alguém estourar esse tempo. Nessa hora além do Rodrigo, só tinham 3 ou 4 pessoas atrás da gente. Seguimos em frente numa praia de 12km de extensão. Praia essa que alternava areia mole e dura. Das 4 pessoas que estavam atrás da gente, 2 nos passaram. Mas seguíamos bravamente por aquela curva sem fim, que inicialmente parecia ser do tamanho de Copacabana e mostrou-se ser 3x maior. Essa praia maldita e ao mesmo tempo lindíssima se chama Moçambique. Não preciso nem falar o que tinha depois dessa praia, pelo visto todos que estão lendo sabem que era uma trilha! Nessa hora já estava chovendo e ventando muito, o que incomodava bastante.

Seguimos em frente e chegamos na praia do Santinho. Nessa hora, km29, resolvo correr, e a Sabine resolve andar. Então nos separamos, e segui viagem. Somente quando cheguei é que descobri que a Sabine tinha abandonado um pouco mais à frente. Fiquei muito triste, pois ela é uma pessoa que merecia ter concluído essa corrida. Se soubesse que ela desistiria, certamente não a teria deixado para trás. Mas nessa hora eu não tinha como saber...

Logo depois da Paria do Santinho é que vem a pior parte da prova. O Costão do Santinho! Um costão de pedras escorregadias com sinalização fraca. Como tinha chovido, parte da sinalização deve ter apagado, o que tornou o costão mais difícil ainda. Não sei por qual motivo resolvi encarar o costão com pressa. Mas me arrependi isso na terceira pedra, quando tomei um senhor tombo que quase me jogou na água. Aprendi com o meu erro e vou calmamente pelas pedras molhas e escorregadias. Em certas horas era difícil de se equilibrar. Tinha pedra com limo e devíamos subir por ela. Pela primeira vez durante uma corrida fiquei com medo de morrer! No meio das pedras consigo ultrapassar o Rodrigo, na verdade ele me deu passagem, pois se ele não fizesse isso, seria impossível ultrapassar. Pela primeira vez na minha vida faço 1km em mais de 30min, alho que nem engatinhando se consegue. E detalhe: EU ESTAVA NUMA CORRIDA!!!

Pois bem, o costão/trilha acabou e chegamos na Praia dos Ingleses. Encaro a praia até a metade e sigo para uma rua asfaltada! Nem acreditei quando isso aconteceu! Mas o que é bom dura pouco. Logo em seguida já entrávamos numa trilha. Nessa trilha encontro 2 bois e uma vaca, e a vaca estava justamente na passagem. Ou seja, era preciso espantar a vaca. Nessa hora eu estava acompanhado pelo Flávio de Brasília. Sigo com ele até a praia seguinte, Brava, mas como ele estava com dores na perna, resolvo seguir a diante. Agora só faltavam 2 praias e 1 trilha.

Encaro a trilhas o mais depressa que consigo, mas isso não deve ser considerado algo como muito rápido. Ao final da trilha chego na praia final. Começo a correr que nem um louco, avisto uma festa infantil e acho que é a chegada. Pena que não era, pois estava muito perto! Logo depois avisto a chegada de verdade e um corredor na minha frente, mas ele estava longe o suficiente para ser impossível passá-lo. Sigo no ritmo máximo, e completo o segundo dia com 9h31min, apenas um pouco acima do dia anterior. Completo o desafio dos 84km com 18h58min.

Agora era hora de descansar, tomar banho e assistir a premiação.

Até o próximo relato!

Desafio Praias e Trilhas 84km (Dia 1)

2009-10-27T16:57:00.000-07:00

O que falar dessa corrida? Ela faz juz ao nome em tudo: DESAFIO, pois é absurdamente difícil, PRAIAS, muita areia pela frente e TRILHAS, das mais difícies que já fiz.

Essa foi sem sombra de dúvidas a prova mais difícil que já enfrentei. O fato de ter um descanso no meio, entre 2 Maratonas, só piora as coisas, pois dá tempo do seu corpo reclamar! E como ele reclama!!!

São dois dias de loucura. O primeiro sai do Sul da ilha de Florianópolis. Para se ter uma idéia, saímos da chegada para a largada de ônibus e demorou muito. Imagina fazer isso correndo em areia e trilha? Nunca acordei tão cedo para correr. Às 4:30 eu já estava de pé, e às 5:30 já estava no ônibus para a largada que seria dada somente 2h depois. Ainda na largada, fomos pesados, e verificaram todo o equipamento obrigatório (1L de água, 1 cobertor de emergência, atadura e apito). Sim, além de tudo tem que correr 2 dias carregando isso numa mochila, no meu caso! E ao invés de levar 1L eu levei 2. Além desses materiais que deveriam ser trazidos, ainda tinha um copinho para a nossa hidratação nos postos, que deveria ser levado preso por um chaveiro. Tudo para a ajudar na logística, mas para atrapalhar a corrida.

Às 7:30 é dada a largada e desde o início ocupo a ponta da corrida! A ponta de trás da corrida, diga-se de passagem. Eu e mais alguns formamos o pelotão final da corrida. Pelotão esse que aos poucos foi de desfazendo... Nos primeiros km vou na companhia da Sabine, amiga e Marathon Maniac de Porto Alegre e também do Seabra, amigo e concluinte da BR135 Solo desse ano, e atual membro do comitê de escolha dos atletas. Vamos juntos nos primeiros km no asfalto, algo que seria raro nessa corrida, e também durante boa parte da trilha! Depois de um tempo o Seabra acabou ficando para trás por conta da dificuldade da trilha. Somente no km 30 descobri que ele acabaria desistindo, fiquei triste, mas segui viagem, já que o encontrei bebendo cerveja animadamente!

Mas antes de chegar no referido km tinha muito chão pela frente. Começamos do lado oeste, mas já ao Sul da ilha. Fazemos a volta e a partir de então a corrida vai toda vida para o norte. Primeiro passamos pela a praia dos Naufragados, Solidão, Açores, Pântano do Sul, Lagoinha do Leste, Matadeiro, Armação, Morro das Pedras, Campeche e Joaquina, a praia final e a linha de chegada do primeiro dia. Parece fácil, mas cada praia dessas tinha uma surpresinha ao final: uma trilha muito difícil! E numa dessa trilha tínhamos que encarar um costão de pedras, justamente no local chamado de Matadeiro! Muito justo o nome né?

No km27 me despeço da Sabine, pois eu precisava ficar mais tempo no posto de reabastecimento para comer e reabastecer de água para os próximos 15km só de areia. Ela saiu uma 5 a 10 min na minha frente. A partir de então passa a ser uma corrida sozinho, sem companhia. E eu precisava de companhia para me puxar. Já no final da primeira praia pós km27 (Armação), sinto uma forte contratura na coxa direita que quase me fez cair. Tento alongar e o mesmo acontece na perna esquerda. Jogo quase metade da minha água nas pernas e sigo viagem. No início da outra praia (Campeche) é que encontro o Seabra na cerveja! Quanta inveja! Depois descobri que ele foi levado para lá de helicóptero... Figuraça ele!

Sigo viagem e no meio da praia, que era enorme, sinto novamente a perna. Como não tinha água suficiente para jogar nas pernas e para beber, resolvo entrar no mar para melhorar! Foi a melhor coisa que fiz. Na mesma hora passou. Passo pelo último posto de hidratação e descubro que a Sabine passou uma pessoa e está há uns 10 a 15min na minha frente. Muito bom ela ter continuado num ritmo bom para terreno. Ainda faltavam 7km e as minhas pernas! Elas não eram nada nesse pedaço.

Vou andando boa parte desses 7km, tentando trotar de vez em quando, mas as pernas pedem para andar. Já consigo ver a praia da Joaquina e o que parecia ser a linha de chegada. A praia vai se aproximando, mas a linha de chegada estava um pouco mais a frente do que parecia. Quando finalmente entro na praia da Joaquina, com sua areia dura, resolvo correr rápido! Vou chegando perto e já começo a ouvir e ver as pessoas gritando por mim. Na linha de chegada estava o Manel, meu treinador e 6º colocado no primeiro dia e o Alberto, amigo Marathon Maniac de Campinas. Nisso vejo o corredor que a Sabine tinha passado, longe o suficiente para cruzar a linha na minha frente. Mas eu dei uma de louco de dei um sprint final absurdo (pelo menos para a ocasião). Na linha de chegada eu o ultrapasso, chegando 1s na sua frente, pela cronometragem da prova. Cruzamos de mão dadas, mas meu pé estava ligeiramente na frente! Rs... Foi muito bom esse gás final! Mas ainda faltavam 42km no dia seguinte.

Me peso, descubro que perdi 3,6kg na corrida, me hidrato, como um pouco para forrar o estômago, depois uma massagem e um jantar! Sim já eram quase 6h da tarde quando cheguei, com 9h27’40” .

Agora era descansar e esperar o próximo dia chegar!

Mais detalhes do segundo dia e do final na corrida no próximo post! Fotos em outro post também...

Abraços

Mais um Desafio! Agora Praias e Trilhas...

2009-10-22T19:12:00.000-07:00

Esse fim de semana vai acontecer o Desafio Praias e Trilhas em Florianópolis! E eu vou correr!!!! Serão 84km divididos em 2 dias, o que dará uma Maratona por dia.

Estou embarcando para Floripa sexta agora e só volto pra casa na segunda. Espero fazer um post assim que possível sobre a minha experiência.

Enquanto estarei correndo, 2 eventos acontecerão: o desafio 600km SP-RJ e a Nike Human Race, no Rio. Ambos os eventos são organizados pela Nike e prometem dar o que falar!

Torçam muito por mim. Essa vai ser minha maior corrida, no que diz respeito a distância! Mas esse recorde promete ser batido mês que vem na Ultramaratona Rio 24h dos Fuzileiros Navais.

Vamos que vamos!

Abraços,

Rodrigo

OBS: desculpem a ausência durante tanto tempo! Agora as corridas longas voltaram com tudo! Até o ano que vem já tenho corrida agendada!

Dean Karnazes no Rio

2009-09-23T20:26:00.000-07:00

O melhor da semana passada certamente foi a corrida de 24h, mas a vinda do Dean ao Brasil não foi só isso. Na quarta e quinta feira, ele esteve no Rio para o lançamento do Livro “50 Maratonas em 50 Dias”, livro esse muito bem editado pela Editora Leblon.

A Maratona de Lançamento do livro começou na loja Sport for Life em Ipanema, lá por ser o evento mais vazio, foi um excelente local para conversar mais um pouco com o Dean, pedir mais um autógrafo, e tirar mais algumas fotos com ele. Depois fomos para a Livraria da Travessa, também em Ipanema. Lá, que era o evento oficial de lançamento do novo livro, estava muito cheio. Ele chegou às 19h30 e só saiu de lá perto das 23h, quando foi para a academia ProForma, para uma pequena palestra. Da livraria até a academia, ele deu uma pequena corrida e tive o prazer de correr novamente ao seu lado.

Na Sport for Life

Mais um autógrafo!

Na Travessa!

Correndo pelo Rio

Quinta era dia de Bienal. Primeiro no estande da Travessa/Embaixada dos Estados Unidos, país homenageado, depois na Saraiva. Mas o mais emocionante nessa vida do Dean ao Rio, foi o fato de ele ter me citado durante a palestra dele na Travessa, como sendo uma das pessoas que correram com ele em São Paulo. Ele inclusive lembrava quantos quilômetros eu tinha feito, que eram 75. Foi bem legal mesmo isso. Ele não precisava citar nada! Por fim fomos até a Saraiva Mega Store no New York. Tirei mais algumas fotos, conversei mais um pouco com ele!

Na Bienal

Saraiva Mega Store

Nós e a minha camisa dos Maniacs!

Dean Karnazes também é Run4Fun

Pronto, estava terminada a Maratona do Dean Karnazes no Rio de Janeiro! Depois ele foi para o hotel descansar e voou para a casa dele no dia seguinte.

24h correndo com Dean Karnazes

2009-09-18T19:27:00.000-07:00

O que dizer dessa semana maravilhosa? Tive o prazer de encontrar Dean Karnazes 3x numa mesma semana. E na primeira vez foi durante 24h. Essa será a primeira história que vou contar:

Sábado, 12 de Setembro de 2009

Já estava em São Paulo desde a véspera. Eram 18h30min e lá estava eu na Frutaria São Paulo, no meio do burburinho da largada, dando entrevista pra ESPN Brasil (que não foi ao ar), tirando muitas fotos com amigos e pessoas que conheci na hora, quando chega Dean Karnazes. Ele foi super atencioso com todos, tirou fotos, deu autógrafo nos livros e/ou camisas de quem pediu.

Foi nesse burburinho que conheci pessoalmente a incrível Paula Raso, gerente de marketing da The North Face, empresa responsável pelo evento.

Um pouco depois das 19h, vamos todos nos alinhar para largar. Largada essa super festiva, onde todos, inclusive o astro da noite, pareciam crianças. Todos já estavam com a pulseira azul, que correspondia ao primeiro trecho. Ao todo eram 6 trechos, e até então pretendia correr todos integralmente. Acabei correndo em todos os trechos, mas apenas o primeiro foi na totalidade. O primeiro trecho foi de 33km.

Pois bem, foi dada a largada e rumamos ao Ibirapuera. Primeiramente demos uma volta pelo lado de fora e depois entramos e fizemos um percurso completo lá dentro. Lá estava um breu e fui salvo pela lanterna de cabeça que a Paula me emprestou. Essa parte foi difícil, mas nada comparado ao que estava por vir.

Ao sair do Ibira (putz! Já estou falando que nem paulista! rs) fomos em direção ao Mercado Municipal. Ao chegar lá, chegamos ao final do primeiro trecho. Ainda faltavam 5! E ainda era meia-noite.

Após uma parada para repor energias e trocar os corredores que iriam correr apenas um trecho, fomos em direção à Praça da República. Consigo aguentar por mais uns 10km, mas um pouco depois da barreira da Maratona me canso numa subida e aceito o convite de um dos carros de apoio para me uma carona. Volto a me juntar ao grupo num Mc Donald’s, mas as pernas pedem um descanso e revolvo voltar ao carro para conseguir recuperar as forças. Sigo de carro até a Praça, lá descanso junto com o grupo. Próxima parada Avenida Paulista!!! O que foi passar por uma rave nesse trecho? A animação das pessoas era diferente, e até deram um arco com chifre para o Dean usar. E ele usou amarradão. A energia do grupo estava contagiante.

Antes de chegarmos na Av. Paulista, o dia nasceu. Foi lindo ver o dia nascer enquanto corria. Entramos na Paulista e chegamos à metade da corrida ao chegar em frente ao famoso MASP. Dessa vez a parada foi mais longa. Ao invés dos 15 min habituais, demoramos uns 45. Ao final desse descanso, seguimos viagem. A próxima parada dessa aventura seria o Parque Alfredo Volpi.

Antes de chegar lá, tinha outro Parque, o Villa Lobos. Fomos todos correr dentro desse parque que está sempre lotado e dessa vez não foi diferente. O grupo entrou no já cheio parque e roubou um pouco da atenção dos freqüentadores. Logo depois uma rua longa e cansativa, onde até o Dean reclamou. No final dessa rua, ou avenida, o Parque Alfredo Volpi. Nossa quarta e penúltima parada.

Agora já estávamos no bairro do Morumbi e o penúltimo trecho seria todo dentro do bairro, dando voltas em pleno bairro das mansões. Cada casarão lindo. Ao final desse longo trecho de subidas e descidas, chegamos ao Estádio do São Paulo, o famoso Morumbi. Lá encontramos com ninguém mais, ninguém menos que Adriano Bastos. Pois é, o hexa-campeão da Maratona da Disney e campeão da Maratona de Porto Alegre e São Paulo desse ano, e que tinha acabado de ganhar uma corrida de 8km de manhã, se juntou a nós para os derradeiros 22km.

Esse último trecho passou pela Ponte Estaiada, também teve uma parada num Mc Donald’s, o restaurante preferido do Dean nessa corrida, e teve muita subida e descida, como tudo em São Paulo. Eita cidade cheia de desnível!

A chegada foi dentro do shopping Morumbi, na Loja The North Face, patrocinadora do Dean e idealizadora do evento. Foi muito emocionante a chegada. Todo mundo estava em êxtase. Não dá para colocar em palavras o que senti ao cruzar a linha de chegada ao lado desse ícone das Ultramaratonas. Ele, juntamente com seu primeiro livro, me inspirou a correr ultras. Já falei anteriormente que Alexandre, Peter e Marcio me deram o impulso que faltava para virar um ultramaratonista. Dean também está nesse grupo, formando o quarteto responsável por isso tudo. Por isso correr com ele é tão maravilhoso. Foi simplesmente perfeito.

Não consegui fazer as 24h. Corri 75km, o que foi aproximadamente metade do desafio, que não teve uma quilometragem definida ao fim. Estima-se que tenha tido entre 140 e 155km. Mesmo não tendo corrido tudo, foi sensacional. Cada metro foi muito gostoso. Correr com um ídolo durante todos os 75km foi sensacional. Assim como correr também com o Adriano Bastos, assim como correr com essa dupla e também com vários amigos que lá estavam.

Pude reencontrar a Ana Levada, que é uma figuraça, o Harry, o Emerson, o Alexei, a Tomiko, minha querida “vó” Lucina, Elisete, o Pinguim. Tive o prazer de conhecer o João Paulo, que correrá a BR 217 em dupla comigo, o Joka, etc. Se esqueci de alguém, façam o favor de me cobrar. Encontrei muita gente e não quero esquecer de citar ninguém. Sem falar no meu grande amigo Jorge, que conseguiu correr todas as 24h.

Deixo aqui meus agradecimentos ao Dean Karnazes, que se mostrou uma pessoa fenomenal durante as 24 horas e também depois, no Rio de Janeiro. Também gostaria de agradecer à The North Face em especial à Paula Raso, que me ajudou em tudo. Ao pessoal da Adventure Camp, em especial ao Jorge, que me deu todo o apoio que precisava. Também gostaria de agradecer à Editora Leblon, que está lançando o novo livro “50 Maratonas em 50 Dias” do Dean Karnazes. Foi muito bom conhecer Moacir, Maurício e Lenke da editora! Comprem esse livro! Ele é simplesmente sensacional.

Acho que isso resume ao pouco essas 24h. Tenho muito mais coisas para escrever, mas de início é isso. Em breve mais informações e fotos...

É isso! Vamos que vamos!

Seguem algumas fotos:

O maravilhoso kit

Festa pré-largada

Antes da Largada!

Eu e João Paulo! Futuro Parceiro de BR!

Desafio concluído!

Os livros, eu, e o Morumbi!

Dona Levada e Adriano Bastos

Só alegria!

Precisa de legenda?

Eu e "vó" Lucina

Eu e o mito!

Eu e a Santa Paula!

Sem tempo!

2009-09-16T22:09:00.000-07:00

Pessoal,

tenho muitas histórias para contar dessas 24h com o Dean Karnazes. Corri 75km!

Mas enquanto ele está aqui no Brasil, mais precisamente no Rio de Janeiro, fica difícil arranjar tempo. Já corri com ele em SP e dei um trote curto aqui no RJ.

Amanhã acordo cedo para correr na Lagoa e depois vou para a Bienal. Talvez só no fim do dia tenha tempo para escrever alguma coisa com mais calma!

Até o próximo post mais detalhado

Desafio Dean Karnazes 24h

2009-09-11T04:23:00.000-07:00

Nesse fim de semana, mais precisamente nos dias 12 e 13 de Setembro, estarei participando do Desafio Dean Karnazes 24h pelas ruas de São Paulo.

Como o próprio nome diz, é uma corrida de 24h, só que ao invés de ser em voltas, será uma grande volta pela Cidade de São Paulo. Serão aproximadamente 126km, no ritmo do Dean. O desafio consiste em acompanhá-lo.

Estou viajando hoje para São Paulo, pegarei meu kit e me prepararei para correr amanhã. A corrida começa as 19h.

Quem quiser acompanhar pode fazer isso pelo site: www.thenorthface.com.br/desafio24horas/index2.html

XIII Meia Maratona Internacional do Rio! Mais que uma corrida, uma festa!

2009-09-07T16:23:00.000-07:00

Rio de Janeiro, 06 de Setembro de 2009,

Esse foi dia da XIII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Eu simplesmente amo essa prova. Ela tem um lugar guardado no meu coração. Foi nela que comecei no mundo das corridas em 2000 e foi ela que marcou a minha volta a esse mundo em 2007. Não tem como ser diferente: a Meia Maratona Internacional do Rio é um evento obrigatório para mim todo ano. Esse ano foi a minha 5ª!

Essa corrida é tão boa que até a pré-corrida é ótima! Começou com um rodízio de pizza na véspera com mais 5 amigos corredores. Mas o mais legal foi encontrar esses 5 e muito mais antes da largada. Foram bons minutos de conversas onde marcamos novas corridas e jogamos papo fora também, afinal a gente não fala só sobre corrida...

Tive o prazer de reencontrar os 3 responsáveis pela minha entrada no mundo das Ultramaratonas: Alexandre Roxo, Peter e Marcio Villar. Sem esses 3, eu jamais teria corrido uma Ultra. Além dos três encontrei amigos antigos, como Dungó, Roberto Brunner, Leo Hacidume, Paschoal, Silvia... Foi maravilhoso!

A Galera reunida antes da largada!

Peter, eu, Marcio, Roberto, Alexandre e Paschoal

A hora da largada chegava e marcamos de irmos todos juntos até o final. Nos posicionamos, a largada foi dada e dois já desgarram: Peter e Roberto resolvem fazer um ritmo mais forte e disparam. Assim que cruzamos a linha de largada uma surpresa: o Alexandre quase cai ao pisar numa garrafa de isotônico (não sei a marca) no chão (tem gente é a favor de distribuir isso em garrafa durante o percurso, não sabem o risco que é) e torce o pé. Mas guerreiro como é, resolveu encarar até o fim. Eu teria feito o mesmo! Parabéns! Da próxima vez tenta cair para o outro lado, quase que caio junto. Rs!

Na descida da Niemeyer o Marcio desgarra por um motivo nobre, foi ajudar a Lucina a alongar, pois ela tava com princípio de cãibra. Grande Marcio! Ajuda a todos que precisam! Gostei de ver. Depois de um tempo éramos só Alexandre e eu correndo juntos, algo que já estamos bastante acostumados a fazer.

Passa Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo, e nós lá, um do lado do outro. Até que no posto de Gatorade (dessa vez em copo) nós nos separamos. Nisso ainda faltavam 8km. Seriam 8km sozinho. Foi uma pena, a corrida acompanhado é bem melhor. No km 15 passo em frente a chegada e também em frente a barraca da minha equipe, dou um grito, um tchau e sigo viagem...

Faltam 6k!

Cheio de água na mão

Agora só faltam 6km! Tudo tranquilo até um idiota me empurrar para pegar água num posto, o repreendo e sigo viagem. Nos últimos km passo o Leo, o Vagner (professor da Run4Fun, minha equipe), o Pedro (professor da StreetRunners, equipe parceira da Run4Fun, onde treino), e sigo rumo a linha de chegada! Sim, as ultrapassagens merecem ser comentadas, mesmo sendo em cima de amigos! Rs.

Cruzo a linha de chegada com 2h09’28” , completamente dentro da minha meta. Lógico que daria para fazer mais de 10min mais rápido, mas semana que vem tem uma corrida muito maior, que eu não quero fazer feio. (O próximo post é sobre ela). Reencontro mais alguns amigos de corrida, Rafael por exemplo, e vou para a tenda da minha equipe alongar, e receber uma massagem. Depois disso, volto calmamente para casa! Mais uma Meia para o currículo! Não troco essa festa por nada!

Marcio, eu e Roberto!

Adoro essa pose com a medalha!

Que venham as próximas!

6º Revezamento São Francisco do Sul - SC

2009-09-04T07:35:00.000-07:00

Sábado dia 29 de Agosto,

lá estava eu novamente em Santa Catarina, dessa vez em São Francisco do Sul, pronto para correr mais uma. Dessa vez nada de Maratona, era um Ultra de revezamento que iríamos fazer em trio: Eu, Manel e Breno, todos da equipe Run4Fun Mizuno daqui do Rio de Janeiro. Manel é o próprio treinador da equipe e consequentemente meu treinador. Cada um correria aproximadamente 30km. Dos 90 corri 29,7km.

São 15 trechos, 5 para cada um, variando de asfalto, estrada de terra, paralelepípedo, praia, travessia de rio e trilho de trem. Cada piso com a sua dificuldade. Corri todas as variações de terrenos possíveis, incluindo um rio que ia até a altura do pescoço.

Consegui bater meu recorde pessoal nessa corrida. Consegui fazer meu melhor pace médio em um trecho. Fiz 6km em 00:28:09, o que deu um pace médio de 00:04:42. O que foi excelente. Seguem minhas parciais:

Trecho	Distância	Tempo	Pace
3	6,0	00:28:09	0:04:42
6	5,3	00:27:21	0:05:10
9	7,0	00:46:43	0:06:40
12	7,1	00:42:41	0:06:01
15	4,3	00:23:33	0:05:29
Soma	29,7	2:48:27	0:05:40

Resumo dos trechos:

3- Terra batida e paralelepípedo

6- Praia com travessia de Rio e asfalto

9- Praia

12- Terra batida e trilho de trem

15- Terra batida, asfalto e paralelepípedo

Foi uma corrida muito boa, que só teve um erro grave: o não cumprimento do regulamento por parte dos organizadores. Caso alguma equipe perdesse o bastão de revezamento, esta seria punida com acréscimo de 15min. Várias equipes perderam e isso não foi realizado. Não houve punição. Nossa equipe não perdeu e ficaria algumas posições acima de o regulamento fosse seguido.

Completamos os 90km em 7h15’55”. Ficamos na 19ª posição geral e em 9º na Categoria Trio Masculino.

Na cerimônia de premiação ainda fomos sorteados e garantimos uma vaga para correr a Volta a Ilha 2010, quero muito participar, mas minha preferência é a Maratona de Londres, no mesmo dia.

Muito boa essa corrida, recomendo a todos que a corram ano que vem! Costumo ser bairrista, mas as corridas de Santa Catarina estão se tornando gratas surpresas. Mas não troco a Meia-Maratona Internacional do Rio, que acontecerá domingo agora, e a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, por nada desse mundo.

Vamos correr! Essas semanas estão mais agitadas do que nunca!

Vestido para correr!

2009-08-30T20:09:00.000-07:00

Minha camisa chegou na semana passada! Até já treinei com ela. 10 dias depois de me inscrever no Marathon Maniacs, recebi minha nova camiseta pelo correio.

Vou estreiar em provas provavelmente em Foz do Iguaçu, mas ainda estou planejando essa e outras Maratonas ainda para esse ano.

Bombinhas em Fotos!

2009-08-27T13:54:00.000-07:00

Nós ganhamos do Júlio Cordeiro! (hehehe)

Jantar de massa pré-prova

Marathon Maniacs Reunidos

Hideaki, eu e Elisete!

Atravessando o barro..

De novo

Atravessando o rio.

Mais uma trilha

Muita pedra! A corrida foi por aí...

Na chegada! Maravilhoso...

Agora sou um Marathon Maniac! (15/08/2009)

Valeu todos que me ajudaram!

Desafio de Bombinhas: a prova mais difícil até hoje!

2009-08-19T13:05:00.000-07:00

Quinta feira, dia 13 de Agosto, 14h, saio do Rio de Janeiro com destino final Bombinhas em Santa Catarina, cidade esta que até pouco tempo atrás, eu nunca tinha ouvido falar. Primeira parada Campinas, onde a companhia aérea fez escala. Lá fico por 2h até pegar outro vôo rumo a Navegantes. Parto para a rodoviária de Itajaí, cidade vizinha que tem ônibus regular para Bombinhas e duas horas depois de pegá-lo, lá estou em Bombinhas. Isso à uma hora da manhã. Vou dormir, pois no dia seguinte tinha um kit para pegar e uma cidade a conhecer.

De manhã vou pegar o kit na pousada patrocinadora do evento e na entrega quase não encontro corredores. Isso porque ainda era cedo e a maioria iria chegar na parte da tarde. O kit foi simples, mas agradou, com a camisa do evento, convite para a festa de encerramento e alguns panfletos. Sou o número 53. Meu número vem com uma novidade: um chip de plástico, que foi lido por um sensor de rádio freqüência no pórtico de largada/chegada. Nunca o tinha visto, e não era necessário amarrá-lo ao tênis.

Na parte da tarde, encontro uns amigos que também foram correr. Até então estava completamente sozinho. Esses amigos são todos Marathon Maniacs ou pretendem ser, e era nesse quesito que eu estava, um pretendente. Já tinha corrido a Maratona de São Paulo e do Rio de Janeiro, e tinha mais uns 15 dias para correr uma terceira para poder entrar nesse grupo. Pois bem, lá estava eu rodeado de Maniacs brasileiros, conversando sobre corridas e outras coisas mais.

Ao final do dia, fomos todos a um congresso técnico no restaurante também patrocinador. Congresso esse muito animado e conduzido pelos organizadores, todos argentinos. Durante o mesmo conheço mais alguns Maniacs. Lá descubro que a mochila de hidratação, antes obrigatória, passou a ser opcional, visto que serão 8 postos de hidratação. Ao final um jantar, pois ninguém é de ferro e cama, já que o dia seguinte começaria cedo.

Às 7h já estava na concentração da corrida que começaria dali à uma hora. Encontro com os amigos, tiro uma foto do pessoal todo reunido e começamos a papear, esperando o tempo passar e a corrida começar. Mas infelizmente ela atrasou 20min e o nervosismo estava cada vez maior. Pouco tempo depois começava a corrida.

Os primeiros 15km corri ao lado de Carlos Hideaki e Rodolfo Lucena. O primeiro já conhecia, e o segundo conheci pessoalmente lá. Durante esses 15km fomos conversando, tirando fotos e ajudando uns aos outros, pois o percurso não era nada fácil. Começamos correndo na areia, depois pegamos um trecho de asfalto e já voltamos para a areia. Ao final da segunda praia, pegamos uma entrada para a montanha e já enfrentamos a primeira trilha. Como a trilha era de terra e estava molhada, virou um lamaçal que era muito difícil de ser transposto. Sempre que dava olhávamos a vista maravilhados.

Depois do km 15 a gente se separou e corri os próximos 10km sozinho. Nesses 10km voltei para a areia, tive que pular um rio, tive que andar com água pela canela. Na marca da Meia-Maratona, parei um pouco para reabastecer as energias, com água, isotônico e frutas. Parto então rumo aos 21km finais.

Logo teria que voltar para as trilhas, que eram a maior parte da prova. Quando não era trilha, era areia, e no final uma surpresa me esperava.

No meio da primeira trilha pós Meia-Maratona encontro com quem viria a ser a minha companhia mais constante durante a prova: Elisete, ultramaratonista de Curitiba. Pois bem, fomos juntos durante todo o percurso, um ajudando o outro e tirando foto do outro, pois as belezas das praias catarinenses mereciam nossa atenção.

A prova estava muito difícil. Mas o pior ainda estava por vir. Desde o km 30 já estavam nos perguntando se éramos os últimos dois corredores. Sempre dizíamos que não, que provavelmente ainda tinha pelo menos três corredores, número esse que estava correto. No km 35 encontramos o último posto de hidratação e segundo e último de frutas e isotônico. Mal sabíamos que os voluntários desse posto seriam os últimos que veríamos. A partir daí todos tinham ido embora, pois achavam que não tinha mais ninguém correndo. E ainda éramos 5.

Depois de muito andar pelas trilhas, chegamos num ponto bastante difícil, tínhamos que ir por cima de muitas pedras. Era um paredão com milhares de pedregulhos: de um lado mato fechado, do outro água, e no meio nós e as pedras. Fomos seguindo aos trancos e barrancos até chegar numa bifurcação. Ou seguíamos reto, ou entrávamos numa das várias trilhas. Nessa hora deveria ter um voluntário, na verdade teve, mas ele foi embora. Infelizmente pegamos o caminho errado, o que nos fez andar muito mais até perceber que estávamos errados, pois as pedras acabavam e nada de caminho. Voltamos e fomos pela trilha que a princípio achávamos ser a certa. Nessa hora fui andado na frente para ver se o caminho era o correto ou se era errado. Quando descobri estar certo, gritei para a Elisete avisando que estávamos certo. Nessa altura só faltavam 2km. Fui correndo que nem um maluco. Antes da chegada encontrei o diretor da prova que foi até ali nos ajudar na localização, já que ele soube do erro e foi lá consertar.

Continuei correndo feito um louco. Nem parecia que já haviam se passado 40km. Quando entrei na última praia e avistei a linha de chegada, eu parecia uma criança. Estava muito feliz. Mas ainda faltavam uns metros. Corri muito e ao fim lá estavam 3 amigos me esperando. Cruzei a linha de chegada com 7h28’47”. Comemorei muito a chegada, tirei muitas fotos, peguei minha medalha, minha blusa de finisher e esperei os meus amigos chegar. Logo atrás de mim chegou a Elisete, depois o Hideaki e após o Rodolfo. Fiquei lá conversando com todos e infelizmente fui embora antes da chegada do Ésio, amigo e Marathon Maniac de Recife. Precisava de um banho para repor as energias, pois não me agüentava mais em pé. Mas encontrei todos num almoço pós-prova às 5:30 da tarde. Para finalizar uma festa de confraternização onde foram entregues os prêmios. Nessa festa teve música ao vivo e não sei de onde tirei forças para dançar.

A corrida foi maravilhosa, mesmo com o problema dos voluntários no final. Adorei cada metro percorrido, mesmo os errados. Agora tenho mais uma história para contar. Ano que vem estarei de novo em Bombinhas, tentando baixar meu tempo, algo que não considero difícil. Carregarei novamente minha máquina fotográfica, pois nesse tipo de prova ela é tão importante quanto a água. Tenho muitas lembranças dessa prova que vou guardar para sempre.

Essa corrida foi meu presente de aniversário. Completo 26 anos hoje, dia 19 de agosto, quatro dias após concluir essa corrida.

É gostoso acabar uma corrida sentindo o gosto do dever cumprido. Foi assim que encerrei essa aventura em Santa Catarina. E agora posso avisar a todos: SOU UM MARATHON MANIAC. Já estou inscrito e sou o número 1761. Obrigado a todos que me ajudaram direta ou indiretamente nessa caminhada.

Consegui!!!

2009-08-15T15:56:00.000-07:00

Corri os 42k de Bombinhas, uma prova muito difíicil. Só escrevo aqui para dizer qie completei meu objetivo. Os detalhes, que são muitos, escrevo amanhã...

Agora sim! Sou Um Marathon Maniac!

Em Bombinhas! Pré-prova...

2009-08-14T08:31:00.000-07:00

Depois de horas de viagem, cheguei ontem de madrudaga em Bombinhas. A cidade é ótima, mas de noite fica absolutamente deserta.

Desde Campinas, quando escrevi pela última vez, já peguei um voo para Navegantes, um taxi para o Ferry-Boat, o próprio Ferry-Boat para Itajaí, parei no shopping para jantar, peguei um ônibus municipal (que em nada lembra os do Rio) e um ônibus na rodoviária que me deixou em Bombinhas. Foi uma maratona pré-prova...

Na rodoviária tive o prazer de conhecer o Nilton e a Naoko, que vão correr amanhã também.

A cidade em si é muito linda, cheia de praia para tudo quanto é lado. Vai ser um prazer correr nessas praias. A areia não é tão fofa quanto esperava, o que é muito bom.

Hoje pela manhã fui pegar o kit. A camisa é simples, mas boa. O número do peito vem com um chip que eu nunca tinha visto. depois tiro uma foto do kit. A organização é muito boa. Hoje tem uma corrida de confraternização e depois uma reunião técnica na prefeitura.

Fotos em breve

A caminho de Bombinhas

2009-08-13T12:12:00.000-07:00

Fim de semana chegando e com ele a tão esperada prova de Bombinhas, a K42! Os que me acompanham por aqui sabem o motivo dessa prova ser tão especial: ela me tornará um Marathon Maniac.

Pois bem, já comecei a minha viagem rumo à Bombinhas. Primeiramente um voo Rio de Janeiro para Campinas, voo esse já feito. Depois um voo Campinas-Navegantes. De uma forma que ainda não sei irei de Navegantes para Itajaí, e somente depois pego um ônibus para Bombinhas. Só chego lá depois de meia noite.

São 16:20 e neste momento me encontro no Aeroporto de Viracopos (Campinas) esperando meu voo para Navegantes, que sai às 18h.

Essa viagem promete! Estou muito ansioso.

Torçam por mim

Falta pouco!

2009-08-06T20:22:00.000-07:00

Pois é! Está chegando a hora de ser oficialmente um Marathon Maniac. Em 9 dias serei um ao completar os 42km de Bombinhas, prova inteiramente feita em trilha. Serão 42k de subidas e descidas, em terra batida ou em areia.

O treino está puxado. Tenho feito boas rodagens e também treinos na areia. Mas o K42 de Bombinhas não será minha próxima prova. Sábado agora tem a Fila Night Run! Serão 10k, metade na areia e metade no asfalto. É um bom treino para Bombinhas.

Em breve terei muitas histórias para contar.

Abraços e torçam por mim.

Deixo aqui uma homenagem ao Gabriel Buchmann, ex-aluno do São Bento e também irmão de uma amiga, que veio a falecer no Malawi. Gabiruba, olhe por nós daí de cima.

(www.ajudegabrielbuchmann.blogspot.com)

As fotos dos 10k do Circuito das Estações

2009-07-30T07:42:00.000-07:00

Esse fim de semana tenho treino de ladeira, subindo a Mesa do Imperador no Horto! 6,5k de subida, sem nada plano.

Voltei a correr!!!

2009-07-26T18:19:00.000-07:00

Depois de uma gripe maldita, que não tinha nada de suína, voltei a correr! Primeiro passei 7 dias no Rancho Santa Mônica, uma Colônia de Férias, cuidando de várias crianças. Faço isso com muito prazer. Treinei muito pouco lá. Voltei gripado, o que me impossibilitou de treinar direito por mais 1 semana.

Pois bem, hoje foi minha volta às corridas, depois de quase 2 semanas de ausência. Ainda não estava 100%, mas mesmo assim, consegui fazer meu segundo melhor tempo nos 10k. Se o pulmão estivesse 100% conseguiria baixar fácil meu tempo.

Meu tempo hoje foi de 53'44". Achei ótimo!

Depois coloco uma foto durante a corrida, pois ainda não a tenho.

De volta aos treinos! Que venham os 42k de Bombinhas e os 90k de Revezamento de São Francisco do Sul!!!

Tradicional foto mordendo a medalha!

Meu Certificado de participação

Faltam 20 dias para entrar no Marathon Maniacs!

Desculpe a ausência!

2009-07-21T17:31:00.000-07:00

Estive ausente essa semana pois estava viajando. Também não tinha acesso à Internet!

Estou de volta.

Tive uma parada forçada nos treinos e ainda essa semana retorno com força total para os preparativos para as duas corridas em SC em Agosto!

Agosto é mês de aniversário e mês de muitas corridas...

Martelo Batido!

2009-07-11T12:00:00.000-07:00

Mudanças radicais de Planos!

Ao invés de ir para Nova Friburgo dia 23/08 irei para a cidade de Bombinhas-SC no dia 15/08. Troquei uma cidade perto, dentro do Estado do Rio, por uma distante mais de 1.000km.

Consegui passagens bem baratas. A inscrição já está paga! Agora é só treinar duro, pois a corrida é casca grossa. Mesmo sendo menor do que a de Friburgo em 8km, ela parece ser bem mais difícil, por ser toda ela Cross Country

Depois dessa, serei oficialmente um Marathon Maniac! Agora seja o que Deus quiser!

Duas semanas depois dessa corrida, volto para SC, dessa vez São Francisco do Sul, para correr 90km em Trio.

Em breve mais detalhes dos preparativos para essa e outras corridas!

Ó Dúvida Cruel!

2009-07-09T19:57:00.000-07:00

Não sei o que faço!

Corro os 42k de Bombinhas em SC dia 15/08 ou corro os 50k da Super Maratona de Fribugo?

Gostaria muito de correr a primeira, mas um compromisso no domingo de manhã me atrapalharia. Quanto a segunda, ficaria muito perto de uma corrida de revezamento de 90k, também em SC e me faria faltar uma festa que gostaria de ir!

É certo que vou em uma das duas, a não ser que ambas as corridas lotem! No momento não sei qual decisão tomar! Até o fim de semana devo me decidir!

Ambas me credenciam ao Marathon Maniacs...

Até breve com a minha decisão!

Rumo ao “Marathon Maniacs”: Etapa 2 de 3 – Dia 29

2009-07-01T18:03:00.000-07:00

Rio de Janeiro, 28 de Junho de 2009

Pois bem, depois de correr em Sampa, chegou a vez de encarar a Maratona da minha Cidade Maravilhosa. Minha terceira Maratona do Rio e a segunda em anos consecutivos.

Na véspera da corrida o dia foi mais cansativo do que a própria corrida. Começou com um almoço dos Marathon Maniacs do Brasil. Não é que já estou me enturmando antes mesmo de ser um? Muito obrigado a todos pela recepção, especialmente ao Amorim, anfitrião do almoço, e ao Carlos Hideaki pelo convite.

Depois fui no jantar da minha equipe. O pessoal da Run4Fun se reuniu no Joe&Leo’s do FashionMall para um jantar de confraternização e entrega dos kits. Como eu já tinha pego o meu, fui só pela confraternização.

E para finalizar a noite, a festa de formatura do meu primo. Mas nessa fiquei muito pouco tempo, pois no dia seguinte acordava às 6:00.

Só que antes do despertador tocar, lá estava eu de pé e agoniado para a minha 4ª Maratona. Lá fui eu para a Praça do Pontal onde seria dada a largada. Já na concentração eu encontrei com muitos amigos, entre eles: Vinícius (parceiro da Maratona de SP), Emerson (companheiro de Ultra), Tomiko (idem), Dungó, Rafael, Jorge, Manel (meu treinador), Breno (da equipe) e Bruno (da StreetRunners), etc. assim como meus novos amigos dos MM’s, que eu já tinha encontrado na véspera. Todos prontos para a largada que foi dada pontualmente às 08:00.

A corrida começou muitíssimo bem, indo dentro do ritmo programado pelos primeiro km. A corrida faz uma volta na Praia da Macumba e volta sentido Recreio, seguindo praticamente reto até o Aterro. A primeira parte ruim é a reserva, pois é uma monotonia só correr quase 10km sem ver uma pessoa diferente dos corredores. Nessa parte não tem nenhum público.

A prova segue pela Barra e no Pepê chega na metade. Só que até aí tudo são flores. O pior ainda está por vir. Primeiro a subida do Elevado do Joá no km 22. Logo após o km 25 (infelizmente essa marca me persegue) sinto uma câimbra na perna o que me obriga a dar uma caminhada. Mas ela passou rápido e pude voltar a correr 500m depois. Encaro a subida da Niemeyer numa boa, cruzo o temido km 30 e segui suma boa. No Leblon dou uma leve caminhada, repito a mesma em Ipanema e resolvo encarar Copa a toda. Em Ipanema o Peter, parceiro de BR 217, passa de carro, voltando da Meia Maratona, me incentivando a continuar com tudo.

Após Copa só faltam 4km. Resolvi andar um pouco, para guardar forças para o sprint final. Os último km são corridos a toda, e na companhia do Gui, professor da Run4Fun que me deu muita força nesses km finais. Ele e o pessoal da StreetRunners que me esperavam no final foram muito importantes para o gás final.

Com um energia qu nem sei daonde tirei! (Foto de Rodriguinho)

Não me lembro de ter feito isso! Pelo menos estou flutuando! (Sempre quis uma foto assim!)

Cruzo a linha de chegada com 4h57’08”! Meu recorde absoluto. Minha primeira Maratona sub-5h. Essa entrou para história. Nunca me preparei tão bem para uma Maratona quanto para esse. Mas sei que posso me preparar ainda mais. Em breve farei uma sub-4h! Podem anotar isso e me cobrar...

Pós-Corrida (foto de Nilson Lima)

Vamos com tudo nas próximas! E que venha a Super Maratona de Friburgo!!! Aí sim, serei oficialmente um Maníaco!

Em breve mais relatos sobre essa corrida, pois não contei nem o começo do que foi essa corrida maravilhosa.

Rumo ao “Marathon Maniacs”: Etapa 1 de 3 – Dia 01

2009-06-22T21:02:00.000-07:00

São Paulo, 31 de Maio de 2009

Dizem que toda grande jornada começa com um primeiro passo. E quem diria que o primeiro passo de alguma coisa fosse uma Maratona e logo fora da minha casa? Pois é! Fui até São Paulo encarar essa aventura.

Quinta de madrugada (28 de Maio) parto de ônibus rumo a São Paulo, em um ônibus cheio de corinthianos depois de um jogo com o Vasco. Chegando em São Paulo, fui para a casa do meu avô paterno, que me recebeu muitíssimo bem.

No dia da Maratona, domingo, antes de encarar os 42.195m, encontro com 2 grandes amigos do Rio, que participaram da BR 217: Alexandre, que correu comigo, e Vinicius.

Vinicius, eu e Alexandre

Já posicionado para largar também encontro, sem querer, com os amigos Emerson Bisan e Tomiko Eguchi, que fazem parte da Equipe “Nova Equipe”. Mais dois paceiros da BR 135/217.

Nova Equipe e eu

A prova transcorreu maravilhosamente bem até o km 25, quando sabe-se lá porque dei uma pequena caminhada, caminhada essa que me quebrou por completo. Para quem está acostumado com a Maratona do Rio (até então só tinha corrido 2) a Maratona de São Paulo é dificílima, pois apresenta muitas subidas e descidas, e túneis insuportáveis.

Depois de longas 5h20’20” consigo completar minha primeira Maratona off-Rio.

Na reta final

Foto com a Medalha

Resultado da Maratona

Pena que depois de correr durante todo esse tempo tive que pegar outro ônibus, dessa vez sem torcedores. A viagem demorou um pouco mais do que a corrida. Por causa disso, acabei perdendo a estreia do Imperador pelo Flamengo, e consequentemente seu primeiro gol.

Valeu muito a pena!!! Que venham outras...

Em breve mais um relato da Maratona de SP e na semana que vem a Etapa 2, a Maratona do Rio.

Maníaco de Verdade

2009-06-18T17:16:00.000-07:00

O logo aqui em cima mostra um dos meus objetivos para esse ano: entrar para o “Marathon Maniacs”, que vem a ser um grupo de maratonistas que são classificados de diversas formas conforme o número de Maratonas que corre.

Para ser do nível Bronze, o menor de todos, precisa correr pelo menos 3 Maratonas (ou corridas maiores) em menos de 90 dias. Algo considerado bastante difícil.

Tentarei entrar nesse grupo correndo as seguintes corridas:

Maratona Internacional de São Paulo (30/05/2009)

Maratona da Cidade do Rio de Janeiro (28/06/2009)

Super Maratona de Nova Friburgo (23/08/2009)

Tudo isso num prazo de 85 dias, o que me classificaria para o “Marathon Maniacs”.

É isso aí! Vamos que vamos!!!

Minhas corridas (até 18 de Junho de 2009)

2009-06-17T20:11:00.000-07:00

Segue uma pequena lista das principais corridas que fiz nesses 9 anos de corrida:

20/08/00 - IV Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
29/06/03 - Maratona da Cidade do Rio de Janeiro
31/08/03 - VII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
02/09/07 - XI Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
29/06/08 - Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2008
07/09/08 - 10 Milhas Mizuno
12/10/08 - XII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
29/11/08 - I Ultramaratona Rio 24h
23/01/09 - BR 217 - 217km de Revezamento em Trio
05/04/09 - 10ª Meia Maratona Corpore Internacional de SP
17/05/09 - Meia Maratona da Barra
31/05/09 - Maratona Internacional de São Paulo 2009
11/06/09 - 10 Milhas da Cidade do Rio de Janeiro