As fotos dos 10k do Circuito das Estações

Esse fim de semana tenho treino de ladeira, subindo a Mesa do Imperador no Horto! 6,5k de subida, sem nada plano.

Voltei a correr!!!

Depois de uma gripe maldita, que não tinha nada de suína, voltei a correr! Primeiro passei 7 dias no Rancho Santa Mônica, uma Colônia de Férias, cuidando de várias crianças. Faço isso com muito prazer. Treinei muito pouco lá. Voltei gripado, o que me impossibilitou de treinar direito por mais 1 semana.

Pois bem, hoje foi minha volta às corridas, depois de quase 2 semanas de ausência. Ainda não estava 100%, mas mesmo assim, consegui fazer meu segundo melhor tempo nos 10k. Se o pulmão estivesse 100% conseguiria baixar fácil meu tempo.

Meu tempo hoje foi de 53'44". Achei ótimo!

Depois coloco uma foto durante a corrida, pois ainda não a tenho.

De volta aos treinos! Que venham os 42k de Bombinhas e os 90k de Revezamento de São Francisco do Sul!!!

Tradicional foto mordendo a medalha!


Meu Certificado de participação

Faltam 20 dias para entrar no Marathon Maniacs!

Desculpe a ausência!

Estive ausente essa semana pois estava viajando. Também não tinha acesso à Internet!

Estou de volta.

Tive uma parada forçada nos treinos e ainda essa semana retorno com força total para os preparativos para as duas corridas em SC em Agosto!

Agosto é mês de aniversário e mês de muitas corridas...

Martelo Batido!

Mudanças radicais de Planos!

Ao invés de ir para Nova Friburgo dia 23/08 irei para a cidade de Bombinhas-SC no dia 15/08. Troquei uma cidade perto, dentro do Estado do Rio, por uma distante mais de 1.000km.

Consegui passagens bem baratas. A inscrição já está paga! Agora é só treinar duro, pois a corrida é casca grossa. Mesmo sendo menor do que a de Friburgo em 8km, ela parece ser bem mais difícil, por ser toda ela Cross Country

Depois dessa, serei oficialmente um Marathon Maniac! Agora seja o que Deus quiser!

Duas semanas depois dessa corrida, volto para SC, dessa vez São Francisco do Sul, para correr 90km em Trio.

Em breve mais detalhes dos preparativos para essa e outras corridas!

Ó Dúvida Cruel!

Não sei o que faço!

Corro os 42k de Bombinhas em SC dia 15/08 ou corro os 50k da Super Maratona de Fribugo?

Gostaria muito de correr a primeira, mas um compromisso no domingo de manhã me atrapalharia. Quanto a segunda, ficaria muito perto de uma corrida de revezamento de 90k, também em SC e me faria faltar uma festa que gostaria de ir!

É certo que vou em uma das duas, a não ser que ambas as corridas lotem! No momento não sei qual decisão tomar! Até o fim de semana devo me decidir!

Ambas me credenciam ao Marathon Maniacs...

Até breve com a minha decisão!

Rumo ao “Marathon Maniacs”: Etapa 2 de 3 – Dia 29

Rio de Janeiro, 28 de Junho de 2009

Pois bem, depois de correr em Sampa, chegou a vez de encarar a Maratona da minha Cidade Maravilhosa. Minha terceira Maratona do Rio e a segunda em anos consecutivos.

Na véspera da corrida o dia foi mais cansativo do que a própria corrida. Começou com um almoço dos Marathon Maniacs do Brasil. Não é que já estou me enturmando antes mesmo de ser um? Muito obrigado a todos pela recepção, especialmente ao Amorim, anfitrião do almoço, e ao Carlos Hideaki pelo convite.

Depois fui no jantar da minha equipe. O pessoal da Run4Fun se reuniu no Joe&Leo’s do FashionMall para um jantar de confraternização e entrega dos kits. Como eu já tinha pego o meu, fui só pela confraternização.

E para finalizar a noite, a festa de formatura do meu primo. Mas nessa fiquei muito pouco tempo, pois no dia seguinte acordava às 6:00.

Só que antes do despertador tocar, lá estava eu de pé e agoniado para a minha 4ª Maratona. Lá fui eu para a Praça do Pontal onde seria dada a largada. Já na concentração eu encontrei com muitos amigos, entre eles: Vinícius (parceiro da Maratona de SP), Emerson (companheiro de Ultra), Tomiko (idem), Dungó, Rafael, Jorge, Manel (meu treinador), Breno (da equipe) e Bruno (da StreetRunners), etc. assim como meus novos amigos dos MM’s, que eu já tinha encontrado na véspera. Todos prontos para a largada que foi dada pontualmente às 08:00.

A corrida começou muitíssimo bem, indo dentro do ritmo programado pelos primeiro km. A corrida faz uma volta na Praia da Macumba e volta sentido Recreio, seguindo praticamente reto até o Aterro. A primeira parte ruim é a reserva, pois é uma monotonia só correr quase 10km sem ver uma pessoa diferente dos corredores. Nessa parte não tem nenhum público.

A prova segue pela Barra e no Pepê chega na metade. Só que até aí tudo são flores. O pior ainda está por vir. Primeiro a subida do Elevado do Joá no km 22. Logo após o km 25 (infelizmente essa marca me persegue) sinto uma câimbra na perna o que me obriga a dar uma caminhada. Mas ela passou rápido e pude voltar a correr 500m depois. Encaro a subida da Niemeyer numa boa, cruzo o temido km 30 e segui suma boa. No Leblon dou uma leve caminhada, repito a mesma em Ipanema e resolvo encarar Copa a toda. Em Ipanema o Peter, parceiro de BR 217, passa de carro, voltando da Meia Maratona, me incentivando a continuar com tudo.

Após Copa só faltam 4km. Resolvi andar um pouco, para guardar forças para o sprint final. Os último km são corridos a toda, e na companhia do Gui, professor da Run4Fun que me deu muita força nesses km finais. Ele e o pessoal da StreetRunners que me esperavam no final foram muito importantes para o gás final.


Com um energia qu nem sei daonde tirei! (Foto de Rodriguinho)


Não me lembro de ter feito isso! Pelo menos estou flutuando! (Sempre quis uma foto assim!)

Cruzo a linha de chegada com 4h57’08”! Meu recorde absoluto. Minha primeira Maratona sub-5h. Essa entrou para história. Nunca me preparei tão bem para uma Maratona quanto para esse. Mas sei que posso me preparar ainda mais. Em breve farei uma sub-4h! Podem anotar isso e me cobrar...


Pós-Corrida (foto de Nilson Lima)

Vamos com tudo nas próximas! E que venha a Super Maratona de Friburgo!!! Aí sim, serei oficialmente um Maníaco!

Em breve mais relatos sobre essa corrida, pois não contei nem o começo do que foi essa corrida maravilhosa.