quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Dean Karnazes no Rio


O melhor da semana passada certamente foi a corrida de 24h, mas a vinda do Dean ao Brasil não foi só isso. Na quarta e quinta feira, ele esteve no Rio para o lançamento do Livro “50 Maratonas em 50 Dias”, livro esse muito bem editado pela Editora Leblon.

A Maratona de Lançamento do livro começou na loja Sport for Life em Ipanema, lá por ser o evento mais vazio, foi um excelente local para conversar mais um pouco com o Dean, pedir mais um autógrafo, e tirar mais algumas fotos com ele. Depois fomos para a Livraria da Travessa, também em Ipanema. Lá, que era o evento oficial de lançamento do novo livro, estava muito cheio. Ele chegou às 19h30 e só saiu de lá perto das 23h, quando foi para a academia ProForma, para uma pequena palestra. Da livraria até a academia, ele deu uma pequena corrida e tive o prazer de correr novamente ao seu lado.


Na Sport for Life

Mais um autógrafo!

Na Travessa!

Correndo pelo Rio

Quinta era dia de Bienal. Primeiro no estande da Travessa/Embaixada dos Estados Unidos, país homenageado, depois na Saraiva. Mas o mais emocionante nessa vida do Dean ao Rio, foi o fato de ele ter me citado durante a palestra dele na Travessa, como sendo uma das pessoas que correram com ele em São Paulo. Ele inclusive lembrava quantos quilômetros eu tinha feito, que eram 75. Foi bem legal mesmo isso. Ele não precisava citar nada! Por fim fomos até a Saraiva Mega Store no New York. Tirei mais algumas fotos, conversei mais um pouco com ele!


Na Bienal

Saraiva Mega Store

Nós e a minha camisa dos Maniacs!

Dean Karnazes também é Run4Fun

Pronto, estava terminada a Maratona do Dean Karnazes no Rio de Janeiro! Depois ele foi para o hotel descansar e voou para a casa dele no dia seguinte.

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

24h correndo com Dean Karnazes

O que dizer dessa semana maravilhosa? Tive o prazer de encontrar Dean Karnazes 3x numa mesma semana. E na primeira vez foi durante 24h. Essa será a primeira história que vou contar:

Sábado, 12 de Setembro de 2009

Já estava em São Paulo desde a véspera. Eram 18h30min e lá estava eu na Frutaria São Paulo, no meio do burburinho da largada, dando entrevista pra ESPN Brasil (que não foi ao ar), tirando muitas fotos com amigos e pessoas que conheci na hora, quando chega Dean Karnazes. Ele foi super atencioso com todos, tirou fotos, deu autógrafo nos livros e/ou camisas de quem pediu.

Foi nesse burburinho que conheci pessoalmente a incrível Paula Raso, gerente de marketing da The North Face, empresa responsável pelo evento.

Um pouco depois das 19h, vamos todos nos alinhar para largar. Largada essa super festiva, onde todos, inclusive o astro da noite, pareciam crianças. Todos já estavam com a pulseira azul, que correspondia ao primeiro trecho. Ao todo eram 6 trechos, e até então pretendia correr todos integralmente. Acabei correndo em todos os trechos, mas apenas o primeiro foi na totalidade. O primeiro trecho foi de 33km.

Pois bem, foi dada a largada e rumamos ao Ibirapuera. Primeiramente demos uma volta pelo lado de fora e depois entramos e fizemos um percurso completo lá dentro. Lá estava um breu e fui salvo pela lanterna de cabeça que a Paula me emprestou. Essa parte foi difícil, mas nada comparado ao que estava por vir.

Ao sair do Ibira (putz! Já estou falando que nem paulista! rs) fomos em direção ao Mercado Municipal. Ao chegar lá, chegamos ao final do primeiro trecho. Ainda faltavam 5! E ainda era meia-noite.

Após uma parada para repor energias e trocar os corredores que iriam correr apenas um trecho, fomos em direção à Praça da República. Consigo aguentar por mais uns 10km, mas um pouco depois da barreira da Maratona me canso numa subida e aceito o convite de um dos carros de apoio para me uma carona. Volto a me juntar ao grupo num Mc Donald’s, mas as pernas pedem um descanso e revolvo voltar ao carro para conseguir recuperar as forças. Sigo de carro até a Praça, lá descanso junto com o grupo. Próxima parada Avenida Paulista!!! O que foi passar por uma rave nesse trecho? A animação das pessoas era diferente, e até deram um arco com chifre para o Dean usar. E ele usou amarradão. A energia do grupo estava contagiante.

Antes de chegarmos na Av. Paulista, o dia nasceu. Foi lindo ver o dia nascer enquanto corria. Entramos na Paulista e chegamos à metade da corrida ao chegar em frente ao famoso MASP. Dessa vez a parada foi mais longa. Ao invés dos 15 min habituais, demoramos uns 45. Ao final desse descanso, seguimos viagem. A próxima parada dessa aventura seria o Parque Alfredo Volpi.

Antes de chegar lá, tinha outro Parque, o Villa Lobos. Fomos todos correr dentro desse parque que está sempre lotado e dessa vez não foi diferente. O grupo entrou no já cheio parque e roubou um pouco da atenção dos freqüentadores. Logo depois uma rua longa e cansativa, onde até o Dean reclamou. No final dessa rua, ou avenida, o Parque Alfredo Volpi. Nossa quarta e penúltima parada.

Agora já estávamos no bairro do Morumbi e o penúltimo trecho seria todo dentro do bairro, dando voltas em pleno bairro das mansões. Cada casarão lindo. Ao final desse longo trecho de subidas e descidas, chegamos ao Estádio do São Paulo, o famoso Morumbi. Lá encontramos com ninguém mais, ninguém menos que Adriano Bastos. Pois é, o hexa-campeão da Maratona da Disney e campeão da Maratona de Porto Alegre e São Paulo desse ano, e que tinha acabado de ganhar uma corrida de 8km de manhã, se juntou a nós para os derradeiros 22km.

Esse último trecho passou pela Ponte Estaiada, também teve uma parada num Mc Donald’s, o restaurante preferido do Dean nessa corrida, e teve muita subida e descida, como tudo em São Paulo. Eita cidade cheia de desnível!

A chegada foi dentro do shopping Morumbi, na Loja The North Face, patrocinadora do Dean e idealizadora do evento. Foi muito emocionante a chegada. Todo mundo estava em êxtase. Não dá para colocar em palavras o que senti ao cruzar a linha de chegada ao lado desse ícone das Ultramaratonas. Ele, juntamente com seu primeiro livro, me inspirou a correr ultras. Já falei anteriormente que Alexandre, Peter e Marcio me deram o impulso que faltava para virar um ultramaratonista. Dean também está nesse grupo, formando o quarteto responsável por isso tudo. Por isso correr com ele é tão maravilhoso. Foi simplesmente perfeito.

Não consegui fazer as 24h. Corri 75km, o que foi aproximadamente metade do desafio, que não teve uma quilometragem definida ao fim. Estima-se que tenha tido entre 140 e 155km. Mesmo não tendo corrido tudo, foi sensacional. Cada metro foi muito gostoso. Correr com um ídolo durante todos os 75km foi sensacional. Assim como correr também com o Adriano Bastos, assim como correr com essa dupla e também com vários amigos que lá estavam.

Pude reencontrar a Ana Levada, que é uma figuraça, o Harry, o Emerson, o Alexei, a Tomiko, minha querida “vó” Lucina, Elisete, o Pinguim. Tive o prazer de conhecer o João Paulo, que correrá a BR 217 em dupla comigo, o Joka, etc. Se esqueci de alguém, façam o favor de me cobrar. Encontrei muita gente e não quero esquecer de citar ninguém. Sem falar no meu grande amigo Jorge, que conseguiu correr todas as 24h.

Deixo aqui meus agradecimentos ao Dean Karnazes, que se mostrou uma pessoa fenomenal durante as 24 horas e também depois, no Rio de Janeiro. Também gostaria de agradecer à The North Face em especial à Paula Raso, que me ajudou em tudo. Ao pessoal da Adventure Camp, em especial ao Jorge, que me deu todo o apoio que precisava. Também gostaria de agradecer à Editora Leblon, que está lançando o novo livro “50 Maratonas em 50 Dias” do Dean Karnazes. Foi muito bom conhecer Moacir, Maurício e Lenke da editora! Comprem esse livro! Ele é simplesmente sensacional.

Acho que isso resume ao pouco essas 24h. Tenho muito mais coisas para escrever, mas de início é isso. Em breve mais informações e fotos...

É isso! Vamos que vamos!

Seguem algumas fotos:


O maravilhoso kit

Festa pré-largada

Antes da Largada!

Eu e João Paulo! Futuro Parceiro de BR!

Desafio concluído!

Os livros, eu, e o Morumbi!


Dona Levada e Adriano Bastos

Só alegria!

Precisa de legenda?

Eu e "vó" Lucina

Eu e o mito!

Eu e a Santa Paula!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Sem tempo!

Pessoal,

tenho muitas histórias para contar dessas 24h com o Dean Karnazes. Corri 75km!

Mas enquanto ele está aqui no Brasil, mais precisamente no Rio de Janeiro, fica difícil arranjar tempo. Já corri com ele em SP e dei um trote curto aqui no RJ.

Amanhã acordo cedo para correr na Lagoa e depois vou para a Bienal. Talvez só no fim do dia tenha tempo para escrever alguma coisa com mais calma!

Até o próximo post mais detalhado

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Desafio Dean Karnazes 24h

Nesse fim de semana, mais precisamente nos dias 12 e 13 de Setembro, estarei participando do Desafio Dean Karnazes 24h pelas ruas de São Paulo.


Como o próprio nome diz, é uma corrida de 24h, só que ao invés de ser em voltas, será uma grande volta pela Cidade de São Paulo. Serão aproximadamente 126km, no ritmo do Dean. O desafio consiste em acompanhá-lo.


Estou viajando hoje para São Paulo, pegarei meu kit e me prepararei para correr amanhã. A corrida começa as 19h.


Quem quiser acompanhar pode fazer isso pelo site: www.thenorthface.com.br/desafio24horas/index2.html


segunda-feira, 7 de setembro de 2009

XIII Meia Maratona Internacional do Rio! Mais que uma corrida, uma festa!

Rio de Janeiro, 06 de Setembro de 2009,

Esse foi dia da XIII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Eu simplesmente amo essa prova. Ela tem um lugar guardado no meu coração. Foi nela que comecei no mundo das corridas em 2000 e foi ela que marcou a minha volta a esse mundo em 2007. Não tem como ser diferente: a Meia Maratona Internacional do Rio é um evento obrigatório para mim todo ano. Esse ano foi a minha 5ª!


Essa corrida é tão boa que até a pré-corrida é ótima! Começou com um rodízio de pizza na véspera com mais 5 amigos corredores. Mas o mais legal foi encontrar esses 5 e muito mais antes da largada. Foram bons minutos de conversas onde marcamos novas corridas e jogamos papo fora também, afinal a gente não fala só sobre corrida...


Tive o prazer de reencontrar os 3 responsáveis pela minha entrada no mundo das Ultramaratonas: Alexandre Roxo, Peter e Marcio Villar. Sem esses 3, eu jamais teria corrido uma Ultra. Além dos três encontrei amigos antigos, como Dungó, Roberto Brunner, Leo Hacidume, Paschoal, Silvia... Foi maravilhoso!



A Galera reunida antes da largada!
Peter, eu, Marcio, Roberto, Alexandre e Paschoal


A hora da largada chegava e marcamos de irmos todos juntos até o final. Nos posicionamos, a largada foi dada e dois já desgarram: Peter e Roberto resolvem fazer um ritmo mais forte e disparam. Assim que cruzamos a linha de largada uma surpresa: o Alexandre quase cai ao pisar numa garrafa de isotônico (não sei a marca) no chão (tem gente é a favor de distribuir isso em garrafa durante o percurso, não sabem o risco que é) e torce o pé. Mas guerreiro como é, resolveu encarar até o fim. Eu teria feito o mesmo! Parabéns! Da próxima vez tenta cair para o outro lado, quase que caio junto. Rs!


Na descida da Niemeyer o Marcio desgarra por um motivo nobre, foi ajudar a Lucina a alongar, pois ela tava com princípio de cãibra. Grande Marcio! Ajuda a todos que precisam! Gostei de ver. Depois de um tempo éramos só Alexandre e eu correndo juntos, algo que já estamos bastante acostumados a fazer.


Passa Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo, e nós lá, um do lado do outro. Até que no posto de Gatorade (dessa vez em copo) nós nos separamos. Nisso ainda faltavam 8km. Seriam 8km sozinho. Foi uma pena, a corrida acompanhado é bem melhor. No km 15 passo em frente a chegada e também em frente a barraca da minha equipe, dou um grito, um tchau e sigo viagem...



Faltam 6k!

Cheio de água na mão

Agora só faltam 6km! Tudo tranquilo até um idiota me empurrar para pegar água num posto, o repreendo e sigo viagem. Nos últimos km passo o Leo, o Vagner (professor da Run4Fun, minha equipe), o Pedro (professor da StreetRunners, equipe parceira da Run4Fun, onde treino), e sigo rumo a linha de chegada! Sim, as ultrapassagens merecem ser comentadas, mesmo sendo em cima de amigos! Rs.


Cruzo a linha de chegada com 2h09’28” , completamente dentro da minha meta. Lógico que daria para fazer mais de 10min mais rápido, mas semana que vem tem uma corrida muito maior, que eu não quero fazer feio. (O próximo post é sobre ela). Reencontro mais alguns amigos de corrida, Rafael por exemplo, e vou para a tenda da minha equipe alongar, e receber uma massagem. Depois disso, volto calmamente para casa! Mais uma Meia para o currículo! Não troco essa festa por nada!



Marcio, eu e Roberto!

Adoro essa pose com a medalha!

Que venham as próximas!

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

6º Revezamento São Francisco do Sul - SC


Sábado dia 29 de Agosto,

lá estava eu novamente em Santa Catarina, dessa vez em São Francisco do Sul, pronto para correr mais uma. Dessa vez nada de Maratona, era um Ultra de revezamento que iríamos fazer em trio: Eu, Manel e Breno, todos da equipe Run4Fun Mizuno daqui do Rio de Janeiro. Manel é o próprio treinador da equipe e consequentemente meu treinador. Cada um correria aproximadamente 30km. Dos 90 corri 29,7km.

São 15 trechos, 5 para cada um, variando de asfalto, estrada de terra, paralelepípedo, praia, travessia de rio e trilho de trem. Cada piso com a sua dificuldade. Corri todas as variações de terrenos possíveis, incluindo um rio que ia até a altura do pescoço.

Consegui bater meu recorde pessoal nessa corrida. Consegui fazer meu melhor pace médio em um trecho. Fiz 6km em 00:28:09, o que deu um pace médio de 00:04:42. O que foi excelente. Seguem minhas parciais:

Trecho

Distância

Tempo

Pace

3

6,0

00:28:09

0:04:42

6

5,3

00:27:21

0:05:10

9

7,0

00:46:43

0:06:40

12

7,1

00:42:41

0:06:01

15

4,3

00:23:33

0:05:29

Soma

29,7

2:48:27

0:05:40



Resumo dos trechos:

3- Terra batida e paralelepípedo

6- Praia com travessia de Rio e asfalto

9- Praia

12- Terra batida e trilho de trem

15- Terra batida, asfalto e paralelepípedo

Foi uma corrida muito boa, que só teve um erro grave: o não cumprimento do regulamento por parte dos organizadores. Caso alguma equipe perdesse o bastão de revezamento, esta seria punida com acréscimo de 15min. Várias equipes perderam e isso não foi realizado. Não houve punição. Nossa equipe não perdeu e ficaria algumas posições acima de o regulamento fosse seguido.




Completamos os 90km em 7h15’55”. Ficamos na 19ª posição geral e em 9º na Categoria Trio Masculino.

Na cerimônia de premiação ainda fomos sorteados e garantimos uma vaga para correr a Volta a Ilha 2010, quero muito participar, mas minha preferência é a Maratona de Londres, no mesmo dia.

Muito boa essa corrida, recomendo a todos que a corram ano que vem! Costumo ser bairrista, mas as corridas de Santa Catarina estão se tornando gratas surpresas. Mas não troco a Meia-Maratona Internacional do Rio, que acontecerá domingo agora, e a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, por nada desse mundo.

Vamos correr! Essas semanas estão mais agitadas do que nunca!